資格なんて関係ない。本物の心理カウンセラーになるために必要な5つの条件

心理カウンセラー

心理カウンセラーといえば、臨床心理士をはじめ民間でもさまざまな資格があります。

その資格取得の方法も様々で、臨床心理士のように指定大学院で学び、試験を受けて取得するものから、6ケ月ほどの短期間で取得できる通信講座もあります。いずれも、お金と時間をかけて資格を取得しなければなりませんが、実際に資格を取得した心理カウンセラーが本物の心理カウンセラーとしてどれだけ活躍しているでしょう。

一生懸命、勉強してたくさんの知識が身についても、いろんな技術を学んだとしても、実際に、心理カウンセラーとして活躍している人はほんのわずかです。どんなにお金や時間をかけて、心理カウンセラーになったとしても、本当に必要な条件を知らなければ、本物の心理カウンセラーとは言えません。

その本当に必要な条件とはどういったものなのか、理解し実践することで、本物の心理カウンセラーになれるのです。 [続きを読む…]

マジで病んでるかも・・・。気持ちが落ち着かない時の6つの対処法

落ち着かない

なんか落ち着かない、そわそわしてしまう・・・そんな時がありませんか?

ちょっとした悩みや不安からくるものであれば、大した事はないのですが、そうではなかった場合、悪化してうつ病になってしまう場合もあります。初期段階で対処方法を誤るとマズい事になりかねません。

今回は、『気持ちが落ち着かない』症状の初期段階で、専門家に援助してもらう必要があるのかないのかを、簡単に確認する事ができる対処方法についてご紹介します。 [続きを読む…]

鬼に金棒!最高のコミュニケーション技法「ペーシング」の9つの具体的な使い方

ペーシング

コミュニケーションをスムーズにしたい人のための手法の一つに「ペーシング」があります。

このコミュニケーション技法を身につけることによって、異性、家族、部下との間で信頼関係を築くことができます。相手に心を開いてもらい、距離を縮めることができ、初対面の相手の心をつかむこともできるのです。

間違ってはいけないのは、相手を自分の思い通りにコントロールする技法ではないということです。お互いが自由に動けるための良い信頼関係を構築する技術なのです。

うまく使いこなすまでには、やり方を正しく知って、ペーシングをするのが当たり前になるまで実践することが必要です。ここではペーシングの具体的な9つの使い方を順を追ってお伝えします。 [続きを読む…]

別れたいけど別れられない。相反する気持ちを整理する5つの方法

breakup

好きな人と別れたいと考えるようになると、誰でも悩んだり決断することが難しいと思うでしょう。

自分が好きになった人だからこそ、その思いや決断が間違っていないか、本当に分かれていいのかと悩んでしまうのは同然のことです。しかし、そんな悩みや思いを持ったまま好きな人と一緒にいるのもつらいものですよね。

別れを迷うという事は、自分自身の心の整理が出来ていないという事でもあります。迷いをもったまま決断すると後悔してしまうことになってしまうかもしれません。

そこで、別れたいけど別れられないといった相反する気持ちを整理して、後悔のない決断が出来る方法をご紹介します。 [続きを読む…]

落書きを放っておくと大変なことになる!? 割れ窓理論とは?

割れ窓理論

小さな気の緩みを放っておくと、もしかしたらどんどん「まあ、いいか。」となってしまって最後には歯止めが利かなくなってしまい大変なことになるかもしれません。

今回はそんな気持ちを抑える効果がある「割れ窓理論」を紹介します。 [続きを読む…]