急増する急性ストレス障害の症状と治療法をご紹介!

急性ストレス障害

急性ストレス障害という症状をご存知ですか?

最近、アーティストや芸能人でも、この症状になって休業したり、急性ストレス障害だったことを告白するニュースを聞きますね。

病名からして、ストレスが関係するものだということはわかりますが、具体的に、急性ストレス障害とはどんなものなのでしょうか?

今回は、最近急増する、急性ストレス障害の症状や治療法についてお伝えします。

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皇族や芸人も苦しむ適応障害とは? 症状や治療法をご紹介!

適応障害

生活していく中で、私たちはさまざまなストレスを受けて過ごしています。

職場やプライベートでの人間関係、転勤や進学などによる環境の変化など、ストレスを感じる場面や感じ方は人それぞれです。

しかし、上手に発散したり、ストレス環境に適応していくことで、人は成長する生き物です。

ただ、そのストレス環境に適応しきれず、そのストレスが症状となって、精神や身体に影響を及ぼす「適応障害」という病気があります。

近年、皇族の方や芸人まで、多くの人を悩ませるこの適応障害とは、いったいどのような病気なのでしょうか?

今回はこの適応障害の症状と治療法、さらに適応障害を予防する方法についてお伝えします。

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新年の誓いを着実に叶える8つの達成術

新年の誓い

新年になると、多くの人が昨年までの人生をリセットしたがごとく、新たな気持ちになります。

そこで、今年こそは! と新たな目標を掲げたりしますが、1月も半ば過ぎになるとスッカリ日々に追われて、新たな誓いなど忘れてしまいます。

新年の誓いと言っても、結局は思うだけで実行する人はほとんどいませんし、継続となると皆無と言えます。

そこで今回は、新年の誓いを着実に叶える達成術についてお伝えします。
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眠れない夜に試したい、おすすめの過ごし方4つ

眠れない夜 過ごし方

ベッドに入ったはいいものの、目を閉じても一向に眠くならない。

逆に、眼が冴えて、眠気がどんどん消えていく気がする・・・

疲れを感じているときには、とりわけ早めに眠って体力を回復しておきたいものですが、そんなときに限って、眠れなくなったりすること、ありませんか?

今回は、眠れなくなる原因と、眠れない夜に試してほしいおすすめの過ごし方をご紹介します。

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自分の性格を変える方法!理想の自分に変わりたい、人生を変えたいを叶える

性格を変える

あなたは自分の性格が好きですか?

実は、自分の性格に悩み、性格を変えたいと思っている人はたくさんいます。

本当はこうなりたい、という理想の自分を描きながら

自分には変わることなんてできない・・・

そう思い続けているのです。

しかし、ここに断言します。

性格は、変えられます!!

今回は、理想の自分に性格を変える方法をお伝えします。
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