頭にきたときにグッとこらえて我慢したいときの対処法7つ

頭にきた

何かとストレスを感じることが多い現代社会。

学校や職場など、いろいろな人との関わりを持つ中で、他人を傷つけ、他人に傷づけられ、思わず「もう頭にきた! 」と叫びたくなるときもあるでしょう。

そんなときは、振り上げたコブシをおろして落ち着きましょう・・・そんなことはできない??

そういう気持ち、非常によくわかります。

そこで今回は、頭にきたときに、グッとこらえて我慢する方法を7つご紹介します。

振り上げたコブシを、本当に相手に振り下ろしてしまう前に、まずはこれらの方法を試してみてください。
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心当たりがあったら要注意!男女別嫌いな人にとる態度

嫌いな人にとる態度

周りの人の態度が、なんだかいつもよりよそよそしい・・・、飲み会や食事会に自分だけ誘われていなかった・・・

もしかすると、それ、周りの人から嫌われているのかもしれません。

不安になると相手のささいな言動にビクビクしたり、自分から話の輪に入っていくことができなくなります。さらにはそれを機に関係が悪くなってしまうことも・・・

最悪の事態にならないためにも、人が嫌いな人にとる態度というものを理解しておき、もし嫌われていた場合、どうすれば解決できるのかを知っておきましょう!

また、嫌いな人にとる態度には、男女差がある部分が興味深いですよ。
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どうすればイイの? 大人になってからの友達の作り方

友達の作り方

子どもの頃や学生時代は「学校」というコミュニティが全てだったので、そこへ行けば出会いも用意されているし、友達をすぐに作ることができていたと思います。

ですが、一度社会に出てしまうと、「友達を作る」ということはとても難しいということに気づきます。

それは、一体なぜでしょうか?

人と人が出会う場所やシチュエーションが限られてくるからです。

しかし、大人になってもたくさんの友達に囲まれている人もたくさんいます。

そうした人々は、一体どのようにして友達を作っているのでしょうか?

ここでは、大人になってからの新しい友達の作り方についてお伝えしていきます。
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テンパる人はチェック! テンパらない7つの対策

テンパる

「大事な場面で毎回テンパる」と悩んでいる繊細なあなたに、テンパらないための7つの対策をお伝えします。

「テンパる」とは、過度な緊張が続くあなたの脳内で、ノルアドレナリンが活発に働いている状態のこと。

これによって、「のぼせあがってしまう」から頭が真っ白になってしまうのです。

……と、テンパっているときのメカニズムを知ったところで、そんなことは、あなたにとって、どうでもいいことですよね?

ここからは、テンパらないための具体的対策法・対処法をお伝えしていきます。
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一緒にいて楽しい人に共通する7つの特徴

一緒にいて楽しい人

あなたの周りには、いろんな人がいることでしょう。

一緒にいて楽しい人、できるだけ一緒にいたくない人、よくわからない人、ちょっと興味を惹かれる人……そして、あなたが他人に対して頂いている印象と同様に、あなたもいろんな人から「◯◯な人」と思われていることでしょう。

さて、どうせなら一緒にいて楽しい人だと思われたいものです。

そこで今回は、一緒にいて楽しい人だと思われるポイントをお伝えします。

これらすべては無理としても、どれか1つでも意識できるものがあれば、それだけであなたの株があがる! かもしれません

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