ふと立ち止まり周りを見ると、同年代の女性は、結婚・出産をしている人ばかり。
誰かに必要とされて生きている彼女たちは、キラキラと輝いてみえるかもしれませんね。
一方、自分はと言えば、仕事もプライベートも中途半端で
『私って何のために生きているのだろう』
『私の生きる意味って何？ 』
と頭を抱えて悩んでしまうこと、あなたにもあるのではないでしょうか？
『生きる意味』が何なのか
それは、そんなに大切なことでしょうか？
今回は、生きる意味が分からないことを思い悩む必要がない理由を7つお伝えします。
死んだとしても何も解決しない
生きる意味が分からないと嘆く人たちの中には『希死念慮（きしねんりょ）』というものを持ってしまう人が少なくないようです。
希死念慮とは、具体的な理由はないけれど、漠然と死を願うことです。
生きる意味がわからないと思っている人は、自分に生きる価値を見いだせないから漠然と『死んだら楽かもしれない』と考えてしまうのです。
しかし、死んでも何も解決しません。
たとえ死んだからと言って、あなたの魂は解放され、自由になるということはないのです。
生きて、目の前にある小さなことをひとつひとつ乗り越えて、人間として成長していくことが、あなたの生きる意味なのです。
今を大事に生きることが大切
生きる意味がわからないと悩んでいること自体が、とても無駄なことです。
これまで生きてきた人生を振り返って『私の人生に何か意味があったのだろうか』と、いくら思い悩んでも、過ぎていった時間はもどりません。
そして、『これから先も、人生に何も希望が持てない』と、不安や絶望に似た感情を抱いたとしても、未来のことなど誰にもわからないものです。
生きる意味が分からないという人は、過去や未来を悔やんだり、不安視したりすることをやめましょう。
今を誠実に大切に生きていくことこそ、あなたに生きる意味を与えてくれるのです。
誰かのために生きてみる
生きる意味がわからないと悩んでいる人は、自分のことしか考えていない傾向にあるようです。
自分のためだけに生きていると、生きる意味を見失いがちです。
そんなときは、誰かのために生きてみましょう。
誰かに尽くして、生きてみましょう。
誰かに『ありがとう』、『あなたがいて、助かった』と言ってもらえることや、誰かに必要とされることが、あなたに生きがいを与えてくれるのです。
心理学者のアドラーは
『私に価値があると思えるのは、私の行動が共同体にとって有益である時だけである』
と言っています。
つまり、誰かから『ありがとう』と感謝されるようなことをすれば、あなた自身が自分が生きている価値を見いだせるというわけです。
生きがいを探そう
生きる意味がわからないと嘆いているあなたは、生きがいを探してみれば良いのです。
高尚な趣味でなくてもかまいません。
年甲斐もなくアイドルを追いかけてみたり、美味しいものを探して全国を旅したり、どんなことでも何か夢中になれるものを探してみましょう。
『私はこれをしているときは幸せ！ 』と思えるものがあることこそ、あなたの生きる意味とも言えるかもしれません。
他人から見たら、どんなにくだらないことでも、理解に苦しむようなことでも、あなた自身のテンションが上がるものを探しましょう。
『生きる意味』を探すのは、とても難しく感じますが、あなた自身が『楽しい』と思えることを探すのは、それほど難しくないのではないでしょうか？
意味がなくても良いと考える
ところで、生きることに意味がなくてはならない、と誰が決めたのでしょうか？
ただ毎日、生きていることだけでも、奇跡であり、それだけで価値あることなのに・・・
生きる意味がわからないと悩んでいる人は、「立派な意味などなくても生きていて良いのだ」と考えるようにしましょう。
生きる意味なんて、なくたって良いのです。
でも本当は、あなたが生きていることには、意味があります。
あなたが生まれたことを喜んでくれた人がいます。
あなたの存在に助けられた人がいます。
あなたは気づいていませんが、実は存在するだけで、たくさんの意味があることを忘れてはいけません。
何かを学ぶために生きている
生きていても辛いことばかりで『生きる意味が見つからない』と嘆いてしまうときは、その辛さを味わったことから何かを学びとることこそが、あなたの生きる意味だと考えてみてはいかがでしょうか？
辛いことや挫折を味わった人ほど、他人の心の痛みを理解できるようになります。
『生きる意味がわからない』と、生きることに疲れてしまった経験がある人は、同じ悩みを持っている人を理解し、励ますことができます。
生きる意味について悩むことからあなたが学びとるものは、決して少なくはありません。
昨日の自分より、今日の自分を少しでも成長させる
あなたが『生きる意味がわからない』と毎日悶々と暮らしているなら、今日のあなたを『0』として、明日は『0.1』でも良いから、自分を成長させることを目的にしてみましょう。
いつもより5分早起きして家事ができた、昨日よりもメイクを丁寧にできたなど、ほんのささいなことでも良いので、何か一つでも昨日の自分より成長することを目指すのです。
小さな目標を達成していくことで、あなたは自分に自信が出て、あなた自身のことを好きになります。
自分のことを好きだと思える人は『私は生きる意味がわからない』と、頭を悩ませることはないでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
『私には生きる意味があるのだろうか』と悩みながら生きているのって、虚しくて辛いですよね？
そんな悩みにどっぷりはまってしまっているときは、誰からのアドバイスであっても、耳にも心にも届かないかもしれません。
でも、忘れないでください。
あなた自身は、自分の生きる意味に気づかなくても、あなたが生きていることには、間違いなく価値があります。
どんな人間にだって生まれた意味がある、ということは忘れないでくださいね。
