40代ならではのストレスとその解消方法

40代ストレス

現代社会はストレス社会と呼ばれていますが、そうしたストレスをとくに感じているのは40代だといわれています。

40代男性であれば、課長や部長などそれなりの役職につく年代です。40代女性であれば、子育てが少し落ち着いてきて自分の時間を持てるようになる年代でしょう。

本来であれば仕事も家庭も順風満帆な40代であるはずなのに、疲れやすい、やる気が出ないと感じる人が多いそうです。

休んでもあまり回復しないようなタイプの疲労やストレスが40代には多いのかもしませんね。

今回は、そんな40代ならではの疲れやストレス、その解消方法について紹介します。

[続きを読む…]

【恋愛ホルモン大百科】あなたの恋愛がイマイチな原因はコレ!?

恋愛ホルモン

「女は恋をするとキレイになる」なんて言葉もあるように、充実した恋愛をしている女性からは幸せなオーラが出ているように感じます。

しかし、いくら恋愛をしていても、その内容に不安や不満があり、自分自身も上手くいっていないと感じてしまっていたらどうでしょうか?

そんな女性を見ても、やはり魅力的には見えないのではないでしょうか?

女性は、ただ恋をしていればキレイになれるというものではありません。

もちろん、相手の男性に好かれたいと思って身だしなみやお化粧などに気を使うようになるので、外見的にキレイになったように見えるかもしれません。

しかし、女性にはもっと身体の内側からキレイになる仕組みがあるのです。

実は、人の身体の中には「恋愛ホルモン」と呼ばれるホルモンがいくつかあり、充実した恋愛をしていれば、そのホルモンが分泌されるのでキレイになっていきます。

ホルモンバランスは、生活習慣や食生活の乱れでも崩れてしまう恐れがあります。

ですから、いくら恋愛をしていても上手くいかない・・・という人は、恋愛ホルモンの分泌バランスが乱れているのかも知れません。

そこでここでは、恋愛に関係のあるホルモンについてお伝えしていきましょう。

これからのあなた自身の恋愛や生活を見直す上で、ぜひ参考にしてみてくださいね。 [続きを読む…]