今すぐあなたもバージョンアップ!イチオシ7つの自己暗示の方法

自己暗示

そもそも自己暗示のはじまりは、フランスのエミール・クーエという薬剤師が、患者の思い込みから症状がよくなったことをきっかけに発見されたものです。ポジティブシンキングの元祖とされ、哲学者や芸術家、自己啓発など、歴史上の様々な偉人たちに影響を与えました。

書店ではこの自己暗示によって自分の弱点を克服し、ビジネスマンとして成功するための啓発本がたくさん売られています。ここでは基本的な流れに沿って、今すぐできる上手な自己暗示方法を伝授していきます。 [続きを読む…]

やっと死ねました。生まれ変わるための自己受容

自己受容

『自己受容』という言葉、分かるような、分からないような、ちょっと理解の難しい言葉ですね。

まず、この言葉の定義を示し、次に、この『自己受容』がどのような役割・機能を持ったものなのか、そして、自己受容の形成を阻害する原因とは? 本当の自己受容を成し遂げるためには、という4つに分けて考えていきましょう。 [続きを読む…]

みんな噛み癖を克服しています。噛み癖の心理と克服方法

噛み癖

人は何かしらの癖を持っていて、そのほとんどが自分でも気が付かないうちに身についています。

そんな癖の一つである噛み癖。

噛み癖は子供の癖として良く聞かれますが、ほとんどが大人になるにつれてその癖はなくなるといいます。

しかし最近では、大人になっても噛み癖のある人も少なくありません。

たとえば、無意識のうちの爪を噛む癖があり爪がボロボロになってしまったり、歯型が付くほどストローやたばこのフィルターを噛んでしまう、など大人の噛み癖は普段のなにげない行動に表れています。

大人として、この噛み癖を克服したいという人も多いでしょう。

そんな自分でも気づかないうちに身についた癖の原因は様々な心理が隠されています。

その癖の裏側にある心理的要因を知ることは、噛み癖を克服するヒントになるかもしれません。 [続きを読む…]