不安を和らげるために必要な7つのコトとは?

不安を和らげる

どんな人でも感じる「不安」という感情・・・あなたはどのような時に不安を感じますか?

これまでに体験したことのないような状況に置かれたり、原因が分からないような出来事に遭遇すると、人の心には不安が生まれます。

また、急な環境の変化やストレスなどでも不安感を覚える人は少なくないようです。

このように不安な気持ちを抱えたままでは、毎日の生活を楽しく送ることはできませんし、不安感をため込んでしまうことによって心の病気になってしまうこともあります。

そうならないためには、不安を感じた時にその感情を少しでも和らげることが必要です。

ここでは、不安を和らげるために必要なことをお伝えしていきます。 [続きを読む…]

無意識とは? 操り人形にならないために

操り人形

あなたは無意識という言葉をどのように捉えています? それこそ無意識という言葉を無意識の内に使っているのではないでしょうか?

日常でも多用されるこの無意識は、元々心理学用語です。ここではその無意識の意味について問い、その用法について迫ってみたいと思います。 [続きを読む…]