劇的改善!人間関係が上手くいかない原因や特徴とその改善方法

人間関係

ストレスが多い現代社会において、職場や学校などで「人間関係が上手くいかない…」と悩んでいる人はとても多いです。

どんなに能力が優れていても、人間関係が上手くいっていないと、生きていく上で大変になってきます。

職場で同僚や上司と上手くコミュニケ―ションが取れなかったり、学校などでも友達との関係が上手くいかず不登校になってしまうなど…

あなたはどうでしょうか?

人間関係が上手くいかず、生きづらさを感じていたりしないですか?

できれば、人間関係で悩まずに、自分が持っている能力を発揮しながら「自分らしく」生きていきたいものですよね。

そこでここでは、人間関係が上手くいかない原因や特徴をお伝えし、そこから見えてくる改善方法をお教えしていきます。

人間関係が上手くいかない原因や特徴を理解し、自分自身と照らし合わせていくことで、自分の内面や行動をどう変えていけば良いかが明確になります。

それができれば、人間関係のコンプレックスが解消され、友達との関係や仕事、また自分の目標なども見つかり、充実した人生に変わっていきます。

この機会にぜひ、自分の内面を見つめていきましょう。
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自分が嫌になる…その理由と知っておきたい対処法10個

自分が嫌になる

あなたは、自分のことが嫌になった経験がありますか?

気をつけていたのに同じ失敗を繰り返してしまったり、ダメだと思いながらも衝動を抑えきれなくてやってしまったり・・・そんな時に「自分が嫌になる」ことがあるはずです。

自分のことが嫌になると、なにをしていても憂鬱で、周囲の人たちと楽しく過ごすことができません。

また、こうした「自分が嫌になる」気持ちを放っておくと、日増しにその気持ちが強くなり、どんどん沈んでいきます。

そして、自分に自信を持つことができずに「自分はダメな人間だ」と思うようになってしまい、毎日の生活や対人コミュニケーションが困難になるケースもあります。

ですから、できるだけ「自分が嫌になる」ことなく「自分のことが好き」な状態でいた方が良いわけです。

そこでここでは、自分が嫌になる気持ちが生まれてしまう原因と、そうなってしまった時の対処法をお伝えします。

自分が嫌になる原因や自己嫌悪に関する心理的な影響を理解すれば、その気持ちにどう対処すれば良いかがおのずと分かってきます。

あなたの毎日の生活に役立つ対処法を探っていきますので、じっくりご覧ください。 [続きを読む…]

「人が怖い」…対人恐怖症の症状や原因を見つけてを克服する7つの方法

人が怖い

あなたは、毎日の生活の中で「人が怖い」と感じたことがありますか?

「人が怖い」という感覚は、誰もが理解できる感覚ではありません。

そのため、周囲の人々になかなか自分のことを理解してもらうことができずに孤独感を抱えてしまいます。

ですが、この「人が怖い」という感覚はできるだけ早く克服しておかないといけません。

なぜなら、あなた自身が自分の人生のパートナーを探そうと出会いを求めた時に、人と上手く関わることができなくなってしまうからです。

多くの人が、いわゆる「結婚適齢期」という年齢に差し掛かると「結婚」を意識してパートナーを求めます。

「親をそろそろ安心させたいから」

「周囲の友達もみんな結婚していっているから」

そんな理由から「自分もそろそろ結婚をしよう」なんて考えてしまう人は少なくありません。

しかし、この「人が怖い」という感覚が払拭できないと、なかなか新しい出会いに一歩踏み出せないものです。

そこでここでは「人が怖い」という心理から対人恐怖症に陥ってしまっている場合の克服方法についてお伝えしていきます。

そのメカニズムから人が怖い心理や原因を知って理解することができれば、おのずと人が怖い心理の克服方法も見えてくるでしょう。

克服することができれば、きっとあなたも新しい一歩に踏み出せるはずです。

さあ、勇気を出してここから一歩踏み出してみてください。
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オープンマインドになれない7つの理由

オープンマインド
「オープンマインド」というのは、自分の持つ思想以外に心を開いている、または理解を示している状態をいいます。

自分だけの考えに固執せず、従来の物事や他人の考え方が「正しいかもしれないし、正しくないかもしれない」ことを認める、つまり「決めつけない心構え」を意味します。

「オープンマインド」と聞くと、ポジティブで、どこかしら「みんながそうあるべき」という感覚で捉えられがちではないでしょうか?

とにもかくにも、世間では「オープンマインド」を良しとし、その反対のクローズマインド(心が閉鎖的なこと)を良しとしないのが事実です。

しかし、良いものだと理解しながらも、「オープンマインド」になることが難しいのは、なぜなのでしょうか?

おそらく、その原因は人それぞれが抱える「性格」の特徴が関係しています。

そこで、「オープンマインド」になりにくいその典型的な特徴を以下にまとめてみました。

きっと、なにかの気づきがあることでしょう。

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人に嫌われるのが怖い、嫌われ恐怖症を克服する方法

人に嫌われる

嫌われ恐怖症、という言葉を知っていますか?

『人に嫌われたくない』という思いが強くなりすぎて、人に嫌われることを恐怖に感じてしまう、心理学でいうところの『対人恐怖症』の1つです。

あなたは周りの人に対して、こんなことを思ったりしていませんか?

・人からどう思われているか気になって仕方がない。
・悪口を言われていないか気になって仕方がない。
・人に嫌われるのが怖くて、本当の自分の気持ちを口にすることができない。
・人の機嫌や顔色ばかり気になってしまう。
・相手に嫌われるのが怖くて、頼みごとを断ることができない。

もし、どれか1つにでも当てはまっていたら、あなたは嫌われ恐怖症になってしまう可能性があります。

そうなる前に、嫌われ恐怖症についての知識と克服方法を知っておきましょう。 [続きを読む…]