カッ! となったときに ヒュッと落ち着く冷静になる方法8つ

冷静になる方法

短気な人、そうではない人、人の性格はそれぞれですが、大抵の人は人生の中で1度や2度、カッ! となってしまったことはあるのではないでしょうか?

友人と、家族と、恋人と、同僚や上司と腹を立ててしまったがゆえに険悪になったり、とりかえしがつかないことを言ったり、したりしたこともあるでしょう。

人は、カッ! となる時、たいていの場合は、自分が正論を言っていると思いがちです。

ですが、腹が立った時、それを測る物差しは狂っている場合がほとんどです。

冷静になって考えてみると、怒ったこと自体恥ずかしくなるようなケースも少なくないでしょう。

今回は、カッ! となった時に、どうすれば冷静になることができるのか、その方法を8つお伝えします。
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イライラする症状が出る4つの病気

イライラする 病気

皆さんは、イライラすることがありますか?

人間には感情があり、触れたものや出来事によって感情が動かされます。感情は喜びや安らぎなどプラスな方向に働くこともありますが、悲しみや怒りなどマイナスな方向に働くこともあります。これは、当然のことです。

しかし、マイナスな感情が働いている時は自分自身でも苦しくなってしまいますから、出来ることならばマイナスな感情は早めに静めたいものです。何かイライラを引き起こすような出来事があってイライラするのならば原因もはっきりとしており、すぐに対処することも出来ます。

けれども、ただの感情の起伏や一時的な苛立ちではない場合もあります。イライラは、病気によって引き起こされていることもあるのです。

そこで今回は、イライラする症状が出る病気についてお話します。 [続きを読む…]