パニックへの異常なる恐怖心! 広場恐怖症の原因と克服方法

広場恐怖症

広場恐怖症という言葉を聞いたことがありますか?

『広場恐怖症』と言っても、広い場所に恐怖を感じてしまうという意味ではありません。

広場恐怖症とは、パニック発作を起こしたシチュエーションに再び遭遇すると

『またパニック発作を引き起こしてしまうのではないか』

と恐れ、そのシチュエーションを避けようとする症状の事を言います。

今回は、広場恐怖症の原因や症状、治し方についてお伝えします。 [続きを読む…]

病院に行く前にできる恐怖症を克服する5つの方法

恐怖症 克服

恐怖症は、倫理的な原因と関連しています。

病気の中では、神経症という大きなくくりになります。恐怖症性不安障害と呼ばれるものです。

通常は、危険ではない様々な対象や状況を特徴的な方法で回避します。

その症状を起こす人は、その人の関心が、動悸やめまいのような症状に集中することもあって、しばしば死ぬこと、自制を失うこと、あるいは気が狂ってしまうことへの強い恐怖と関連しています。

他の人がその状況を危険とも脅威とも思わないのだと知ってもその不安は軽減しません。

恐怖症を生じる状況に入ると考えただけでも、予期不安を感じてしまいます。ひどくなると、生活に支障が生じるので、病院に行った方が良いですが、病院に行く前に恐怖症を克服する方法を考えてみましょう。 [続きを読む…]