執着を手放すには7つの行いが必要です!

執着

人は、自分が手に入らないものに執着してしまう傾向にあります。

または、実際は充分足りていて不要にもかかわらず、それを手放すことができないという執着もあるでしょう。

それらの執着のせいで、あなたは常に

『あれが足りない』

『どうしても手に入れなければ』

と不足しているものを追い求め続けたり

『満足感』『充足感』を得ることができず、精神的にも疲れてしまったりしているのではないでしょうか?

執着を手放すと、自分のありのままを受け入れることができますし、不要なものを手放すことで、あなたにとって本当に必要なものは何かが明確になります。

そこで、今回は執着を手放すために実行すべき7つの行いをお伝えします。ぜひ、ひとつずつ実践してみましょう。
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私、病んでるんです。だから、本当のチェックの仕方教えます

病んでるチェック

心のトラブルや不調は、心(心理面・精神面)と身体的(肉体的)の両面に問題が生じるものなのです。

例えば、どんな症状があるのか、その具体的なチェックポイントを挙げてみます。以下は、特定の心の病気や精神疾患を想定してのチェックではなく、精神的不調として、どんな疾患にも見られやすい症状・状態をチェックリスト項目として挙げたものです。 [続きを読む…]

やっと死ねました。生まれ変わるための自己受容

自己受容

『自己受容』という言葉、分かるような、分からないような、ちょっと理解の難しい言葉ですね。

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