人生うまくいかないと思い悩むことを今日で終わりにする方法

人生うまくいかない

人生うまくいかないと感じて落ち込むことってありますよね?

どんなに頑張っても、どんなに焦っても、どんなに耐えても、事態が好転していかないときというのは、本当に本当に辛いものです。

人生うまくいかないと感じる理由をつきつめてみると、いろいろな要因が複雑に絡み合っていることが多いのですが、改善される見込みがまったく見えないと、次第に無気力になり、さらなる負のループを生み出してしまいます。

そこで今回は、ドン底のさらに底へと落ちないための具体的対処法をお伝えします。
[続きを読む…]

執着を手放すには7つの行いが必要です!

執着

人は、自分が手に入らないものに執着してしまう傾向にあります。

または、実際は充分足りていて不要にもかかわらず、それを手放すことができないという執着もあるでしょう。

それらの執着のせいで、あなたは常に

『あれが足りない』

『どうしても手に入れなければ』

と不足しているものを追い求め続けたり

『満足感』『充足感』を得ることができず、精神的にも疲れてしまったりしているのではないでしょうか?

執着を手放すと、自分のありのままを受け入れることができますし、不要なものを手放すことで、あなたにとって本当に必要なものは何かが明確になります。

そこで、今回は執着を手放すために実行すべき7つの行いをお伝えします。ぜひ、ひとつずつ実践してみましょう。
[続きを読む…]

お金がほしいなら、まずコレをやろう! お金持ち養成リスト7

お金がほしい

お金だけが人生ではありませんが、お金はあって困ることはないですよね?

お金さえあれば、老後の不安も少なくなるだろうし、趣味や楽しみも増えて充実した生活が送れます。

お金があることで、心理的にゆとりが生まれ、物質的な面だけでなく、精神的にも豊かな人生が送れるのも事実です。

あなたも、現状や将来に不安を感じ、『お金がほしい』と思っているのではないでしょうか?

そこで今回は、お金がほしいあなたに、お金持ちになるために必要な考え方・習慣などを7つご紹介します。

あなたも、今日からさっそく試してみましょう!
[続きを読む…]

理解すれば心が軽くなる!ストレス解消の方法21個

ストレス解消 方法

仕事や家庭のこと、子育てのことなど…毎日の生活の中でどうしても溜まってしまう「ストレス」

あなたは毎日の生活の中で溜まっていくストレスをどのようにして解消していますか?

ストレスを解消するための方法はたくさんありますが、ストレスの原因というものは人それぞれ違います。

ですから、ストレスのメカニズムや種類を理解し、自分の心身の状態をしっかり把握した上でなければ、自分に合った方法を見つけることはできません。

しかし、逆を言えば、それができれば、無理なくストレスを解消することができるのです。

そこでここでは、ストレスのメカニズムや原因などをパターン分けしながら、あなたに合うストレス解消の方法が見つけられるよう説明していきます。

一般的な方法から医療のプロが勧めるストレス解消法などもお伝えしていきますので、ぜひ自分に合った方法を見つけてくださいね。
[続きを読む…]

メンタルが強い人の思考をマネる7つの習慣

メンタル 強い
「努力は必ず報われる」という名言がありますが、はたしてソレって本当でしょうか?

努力しても他の要素(もともとある能力や環境など)で報われないケースは多々ありますし、そもそも努力の方向性が間違っていれば結果すら出ません。

では、成功を収める人とはどんな人なのか・・・

答えは「メンタルが強い人」です。

良くも悪くもブレない信念を持っている人は、報われない現実に対して「あれだけ努力したのに」と恨みごとを述べたりはしません。

己の言動こそが結果を導くと、本能的に悟っているからです。

そこで今回は、世間で「成功者」として語られている著名人の言葉を借りて、「真にメンタルが強いとはどういうことなのか」をお伝えします。 [続きを読む…]