心の知能指数EQを高める7つの方法

eq 高める

EQ(心の知能指数)は、別名『対人関係能力』と言われ、あなたを取り巻く職場の人やプライベートの人間関係を、こころよく展開させるために大切な必須能力と言われています。

EQは、日々あなたが接する人の感情を読みとりながら、自分の感情をコントロールしてこころよい人間関係を築く能力です。

そのため、EQは、職場などにおける人間関係が複雑になればなるほど必要とされます。

ですから、EQを高めることができれば、今以上に、あなたを取り巻く人間関係を無理なくこころよく築くことができるようになるのです。

『こころよい人間関係』は、あなたの日々の生活に大きな潤いをもたらしてくれます。

EQを高めることができれば、良きパートナーに巡り会える機会も必然的に増えていきます。

今回ご紹介するEQを高める方法を参考にして、より一層豊かで心の潤いを満喫できる日々を築きあげてください。

[続きを読む…]

価値観が合わない相手と当たり障りなく付き合う4つの方法

価値観が合わない

人には、それぞれ好みや性格、価値観などに違いがあります。

世の中には、様々な考え方を持った人がいますから、当然、自分とは考え方や価値観が合わない人と出会うことだってあります。価値観が合わない人と一緒にいるとイライラしたり、つい相手にきつい口調で接してしまうこともあるでしょう。

しかし、私生活ならばともかく、仕事上の付き合いで価値観が合わないからといって腹を立ててばかりでは支障が生じてしまいます。価値観が合わない人とも上手に付き合うのが大人です。けれども、自分の意見を押し殺してばかりいるのもつらいものです。

それでは、価値観が合わない人とどのように付き合えば支障をきたすことが無いのでしょうか?

今回は、価値観が合わない相手と当たり障りなく付き合う方法についてお話します。 [続きを読む…]

うまく自己主張ができないのには、ワケがある。6つの改善策

自己主張ができない

自分の言いたいことをはっきり伝えたい、我慢しないで自己主張したい、そう思う場面には幾度となく直面しますよね。

うまく自己主張ができないせいでその場をやり過ごしてしまったり、自己主張ができたとしてもうまくいかなかったり、悔しい思いをしている人は多いでしょう。

しかし、ちょっとしたコツを掴んで、繰り返し実践していくことで、その悔しさを晴らすことが可能になるのです。

今回は、自己主張がうまくできるようになる方法をお伝えします。 [続きを読む…]

短気な方、必見! カチンときても怒鳴らない・怒らない3つの方法

怒らない方法

これをお読みのあなたは、自分が「短気だ」と言う事を知っています。そして、それが原因で後悔もされている。

短気な人がすぐに怒鳴るのは、それが習慣化され、条件反射になっているのかもしれません。習慣を改善していくには時間がかかります。それでも、自分の短気を何とかしたい。怒らなくても良い方法を知りたい。

そんなあなたに今回は、怒鳴らない・怒らない3つの方法を提案します。 [続きを読む…]

完璧主義を克服し、心を楽にする7つの方法

完璧主義 克服

あなたはある出来事ができなかったとき、どのように考えますか?

時間が足りず準備できなかった、運が悪かった、○○さんが抜けがけをした、など理由の付け方によって、プラス思考やマイナス思考などに分類されることあります。

テーマである「完璧主義」とは何か、それを克服するにはどんな方法があるか紹介します。 [続きを読む…]