憂鬱な気分を紛らわす4つの方法

憂鬱な気分

あわただしく、そして忙しい毎日。

わたしたちは誰しも、ふだんなら、やりがいを感じるはずのものが、プレッシャーとなって重く心にのしかかってくる、あの『憂鬱な気分』を味わったことがあるはずです。

そして、そんな憂鬱な気分が、思いのほか長く続いてしまい、気分が晴れずに、バランスを失ったままどんどん不安が募ってしまうことも・・。

だれにでも生じる『憂鬱な気分』

消極的な連鎖を早く断ち切って、いつもの自分に戻る良い方法があったとしたら、あなたは知りたいですか? [続きを読む…]

すぐ怒る人に困っていませんか?心理操作で事前回避する5つの方法

すぐ怒る 心理

あなたの周りでも心あたりがあるでしょう。

ストレス社会と嘆かれて久しいですが、積もり積もった感情をぶつけられる方はたまりませんよね。関わらないに越したことはありませんが、すぐ怒るタイプの上司が社内にいるような場合、避け続けることは難しい。

これから説明する5つの心理操作を使って、なるべく被害を被ることのない、平和な日を過ごしましょう。 [続きを読む…]