習慣化のコツは◯◯。三日坊主から継続人間に変身できたワケとは?

習慣化

多くの人が、自分で決めたことなのに継続できず、現実を変えられないまま生活してしまっているのではないでしょうか?

三日坊主という言葉がありますが、不思議なことに、多くの人が3日は続けるケースが多いそうです。

しかし、3日では、変化は期待できません。

そして、継続できないことは、色々な面で支障が出てきます。

継続できないことを続けるためには、まさに習慣化する必要があります。

習慣化できれば、自然と継続すべきことを行えるようになります。

今回は、三日坊主にならない習慣化するコツをお伝えします。

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