完璧主義を克服し、心を楽にする7つの方法

完璧主義 克服

あなたはある出来事ができなかったとき、どのように考えますか?

時間が足りず準備できなかった、運が悪かった、○○さんが抜けがけをした、など理由の付け方によって、プラス思考やマイナス思考などに分類されることあります。

テーマである「完璧主義」とは何か、それを克服するにはどんな方法があるか紹介します。 [続きを読む…]

潜在意識を活用する達人になって、思い通りの人生を送る7つの方法

潜在意識 達人

「潜在意識」とはなんでしょうか?

意識には、私たちが意識している部分と意識していない部分があります。普段、私たちが意識できるところを「顕在意識」と言い、よく氷山にたとえられます。海の上に顔を出している部分、つまり、顕在意識とは、「意識」の中に占める割合はほんの一部分にしかすぎない、ということです。

それに対して海中に沈んでいる部分、「意識」の中に占める多くの割合である意識していない(または意識できない)部分を潜在意識(無意識)といいます。この無意識の部分は、生まれてから現在に至るまでの個人的な経験から構成された個人的無意識と、そのさらに奥深くに広がる集合的無意識とから構成されています。

集合的無意識とは、個人の経験の領域を超えた人類に共通の無意識領域のことです。願望を実現化するためには、この集合的無意識領域の活用が大きな鍵となっていると言われています。

では、その「潜在意識」を活用する達人になって、想い通りの人生を送る7つの方法をお伝えしましょう。 [続きを読む…]

無意識の行動を矯正する6つの方法

無意識 行動

わかっているはずなのに無意識の行動というのは良くも悪くも逆の結果を招くことがありますが、意識VS無意識からの行動は3対97といわれており、いかに無意識レベルでの行動が大いに影響を与えているのかがわかります。

意識しないようにしようと思えば思うほど「してはいけない」という方向に囚われるのが一般的な人の心理で、よく魔が射すといいますが、失敗してはいけないと思えば思うほど失敗する確率が高くなるのです。

ここでは、無意識を知り良い結果を出せるような行動にするための方法をお伝えします。 [続きを読む…]

潜在意識を活用できていますか? 潜在意識を活用するとできる7つの事

潜在意識

潜在意識を上手に活用できるようになると、あまり物事に対して深刻に悩んだりすることがなくなってきます。

なぜならば、私たちが必死で無理矢理に何かを成し遂げようと躍起にならなくても、潜在意識が自然とふさわしいタイミングにふさわしい形で、物事を段取り立てて進めてくれるからです。

私たちは、ただ、成功したイメージだけを強く潜在意識に焼き付けるということを行えば良いだけです。どんな方法で、どんな順番で、成功にたどり着けば良いか、どんな努力をする必要があるかなどといった段取り立ては、一切必要ありません。それらは潜在意識に任せてしまうことができます。

潜在意識を活用するのは決して難しいことではありません。とにかく潜在意識とつながれるようにすることが大切です。

現代に生きる私たちは、潜在意識とのつながりが遮断されやすくなっています。潜在意識よりも、目の前の仕事のことや、起きている問題のことなどに心を奪われてしまいがちです。

毎日、せわしなく忙しくあっという間に時間が過ぎていき、ゆったりとする時間がほとんど取れないという人も多いことでしょう。こうした生活をしていては、なかなか潜在意識とはつながることができません。

潜在意識とつながりやすくするには、五感を使って、気持ち良くなれることや、心地良くなれるようなことを、日頃から積極的に行なうことがポイントです。

では、潜在意識を活用することでどんなことができるようになるでしょうか? 7つのできることを挙げてみます。 [続きを読む…]

マイナス思考でお悩みですか? プラス思考になる3つの潜在意識の変え方

プラス思考

あなたは自分に不都合なことが起こったどのように考えますか?

「相手がきちんと説明してくれないからだ」

あるいは

「自分が相手の意向を汲み取れなかったのが原因だ」

と思うかもしれません。

このように同じことが起こっても、人によって捉え方が180度異なります。

一般に、自分に責任があると感じやすい人は、内向的でマイナス思考、相手も悪いんだと原因を外に求める人は、外交的でプラス思考の性格だと言われています。

日本人の感覚ですと、自分にも責任があると謙虚になる方が好かれるのかもしれません。しかしながら、プラス思考になりたいと願う人は多いのです。

唯一、自分の味方である自分が自身を認めず、否定的だと感情を押さえ込んで、いつかしんどくなってしまいます。全て自分の責任ではないと相手に責任転嫁をするのは良い事とは言えませんが、少しでも自分に負担をかけない方法で、物事を処理できたら気持ちが少し楽になるのではないでしょうか。

プラス思考が潜在意識に定着してくると、心は疲れにくくなります。なぜなら、自然に物事を楽しむ方向で処理しようとするからだと思います。

では、具体的な方法を3つご紹介します。 [続きを読む…]