ホメオスタシスとは? ※メカニズム、心理、ダイエットなど

ホメオスタシスとは

あなたは「ホメオスタシス」という言葉を耳にしたことがありますか?

ホメオスタシスとは、私たちの身体を外的変化に関わらず一定に保とうとする働きのことで「生体恒常性」と呼ばれています。

ホメオスタシスの働きは、私たちにとってとても重要な働きです。

この働きが崩れてしまうと、心身のバランスが崩れてしまったり、対人関係にさえ影響を及ぼしてしまうというのです。

しかし、ホメオスタシスがきちんと維持され安定していれば、心身ともに安定し、ダイエットなども上手くいくと言われています。

そんなホメオスタシスとは、一体どのようなメカニズムなのでしょうか?

そこでここでは、ホメオスタシスのメカニズムや心身に関わる働きなどについてお伝えしていきます。

この機会に、あなた自身の身体の中のメカニズムをしっかり理解してみてくださいね。 [続きを読む…]