「妄想」と聞くと、どのようなことが思い浮かびますか？
たとえば、好きな相手から突然連絡が来てデートに誘われるとか、宝くじが当たっているとか、比較的楽しいことを連想するのではないでしょうか。
しかし、妄想のなかには、精神病が原因で引き起こされている「被害妄想」や「誇大妄想」といった恐ろしいものもあります。
今回は、その被害妄想や誇大妄想など妄想の種類についてお伝えします。
アダルトチルドレンの特徴と3つの克服法
「アダルトチルドレン」とは、直訳すると「大人な子供」。
相反するものがつながってできたこの言葉、最近よく聞かれます。
アダルトチルドレンとは、幼いころに受けた心の傷を癒すことができず、社会生活において生きづらさを感じている大人のことです。
このアダルトチルドレンは、どんな特徴をもち、どんな問題を抱え、どう乗り越えていけばいいのでしょうか？
今回は、アダルトチルドレンの特徴とアダルトチルドレン克服法についてお伝えします。
ストレス度が最も高い、30代向けストレス解消法
30代といえば、仕事においても働き盛りで、仕事量が多く、責任も重くなってくる年代。結婚・出産を経た子育て世代が最も多い年代です。
仕事とプライベート、さまざまなシーンにおいて忙しい30代ですから、受けるストレスもそれ相当に多くなってきます。
そんな30代は、どのようなことにストレスを感じ、それをどのような方法で解消するのがよいのでしょうか？
今回は、ストレス度が最も高い30代のストレス解消法についてお伝えします。
ストレスの種類が最も多い、20代向けストレス解消法
学生から社会人としての第一歩を踏み出す時期、20代。
親元から自立し、就職をして、さまざまな壁にぶつかりながら、人間として成長しはじめるのが、この20代の時期になりますが、この時期は急激な環境の変化を受けやすく、さまざまなストレスにさらされる時期でもあります。
初めて受けるストレスばかりで、どう対処していいかわからず、深く悩んでしまう人もいます。中には、深刻化して体調に異常をきたす人もいるようです。
では、この時期のストレスは、どのようにして克服するのがよいのでしょうか？
今回は、受けるストレスの種類が最も多い20代向けのストレス解消法をお伝えします。
ブルーマンデー症候群対策はコレだ！！ 憂鬱な月曜日にサヨナラ
ブルーマンデー症候群は、あの有名なアニメ「サザエさん」の放送時刻から始まることが多いため、別名「サザエさん症候群」とも呼ばれています。
日曜の夕方になると襲ってくる
「あ～、休日が終わってしまう・・・」
というブルーな気持ち。
明日からまた仕事に追われる日々がやってくるのかと思うと
「気分が重くなって、なんだか頭痛や腹痛までしてきた・・・」
なんてことありませんか？
実は、それがいわゆる「ブルーマンデー症候群」です。
このブルーマンデーの正体は、いったい何なのでしょうか？
今回は、うっとうしいブルーマンデー症候群の原因とその対策についてお伝えします。
