いつも『疑心暗鬼』な人への7つのうまい対処法

疑心暗鬼疑念があると、なんでもないことに恐怖心が沸き起こります。

1つ1つに悪意に満ちていると感じたり、本来なら何の繋がりがない出来事も全て自分を中心に勝手に結びついてしまうため、被害妄想ばかりが膨らんで辛くなる、これが疑心暗鬼です。

人には多かれ少なかれ疑心暗鬼が潜んでいます。そして些細なことをきっかけにして、表層に浮かび上がってきては苦しむもの。これ自体は、自己防衛機能に基づくごくごく普通の反応ですし、大半の人はこの感情をうまくかわしながら日常生活を送っています。

しかし、なかには疑心暗鬼に囚われ抜け出せない人もいます。

今回は、この『疑心暗鬼から抜け出せない人』とうまく付き合う方法をお伝えします。 [続きを読む…]