テンパる人はチェック! テンパらない7つの対策

テンパる

「大事な場面で毎回テンパる」と悩んでいる繊細なあなたに、テンパらないための7つの対策をお伝えします。

「テンパる」とは、過度な緊張が続くあなたの脳内で、ノルアドレナリンが活発に働いている状態のこと。

これによって、「のぼせあがってしまう」から頭が真っ白になってしまうのです。

……と、テンパっているときのメカニズムを知ったところで、そんなことは、あなたにとって、どうでもいいことですよね?

ここからは、テンパらないための具体的対策法・対処法をお伝えしていきます。
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安心感を築く5つの心理操作術

安心感

あなたは誰と居ると落ち着けますか?

家族、恋人、親友など、何人もいるかもしれません。初めて会った人でも、親近感が湧いたり、意気投合したりすることもあります。

また、何か物やサービスを購入するとき、この人からだったら買っても良いというように販売員を信頼して買うこともあるでしょう。何を買うかではなく、誰から買うかということです。

これらの信頼や落ち着く感覚は安心感から出てきたものが多いのではないでしょうか。

その安心感を人に与えるためにはどのような点に気をつければ良いか5つのポイントをご紹介します。 [続きを読む…]