Archives for 6月 2018

性格? いや病気かも…独り言が多い人の特徴、心理、対処法

独り言が多い 原因

あなたの周りに、独り言が多い人はいますか?

周りを全く気にせず発せられる独り言は、シチュエーションによって迷惑に感じることもあります。

また、今まではなかったのに急に独り言が増えたような時には、何らかの病気を抱えている場合もあるようです。

ですから、たかが独り言、だと思ってあなどっているとちょっと危険かもしれません。

そこで今回では、独り言が多い人がもつ特徴やその心理について詳しくお伝えしていきます。

特徴や心理を理解して対処していくと、独り言が多い人をむやみに傷つけることなく対処することができます。

また、独り言の内容などに注目すると、万一何らかの病気であった場合の判断材料になり、早期発見につなげることができるでしょう。

たかが独り言ですが、されど独り言。軽く考えずに、正しい対処法を身につけてみませんか?

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極限の爽快感! ランナーズハイを起こす4つの方法

ランナーズハイ 方法

健康志向が高まる昨今、ジョギングやマラソンを趣味にする人が増加してきています。

その一方で、健康のためにマラソンをはじめてはみたものの、長続きせず「止めてしまった…」という人も少なくありません。

ジョギングやマラソンが長続きしない人のおもな理由は、「きつい」「楽しくない」というもの。

ただ、せっかく目的を持ってはじめたのであれば、できるだけ続けていきたいものです。

「きつい」「楽しくない」と感じてしまうジョギングやマラソンを長続きさせるためには、やはり走ることが気持ち良く、楽しいと感じられるようになることが一番です。

そこで今回は、つらいマラソンの最中にこそ、ランナーが感じることのできる爽快感、「ランナーズハイ」についてお伝えしていきます。

実は、このランナーズハイ、偶然起こるものではありません。ランナーズハイを起こすためには、いくつか必要な方法や準備があるのです。

ランナーズハイには、爽快感以上に得られるものがあるとも言われていますので、これから紹介する内容をぜひ、あなたの走り方に取り入れてみてください。
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