自己暗示という方法を知っていますか？

自己暗示とは、自分自身にかける催眠術のようなものです。自己暗示は決して、オカルト的な世界の話ではなく、心理学的にもその効果が高いということが知られています。

自己暗示のテクニックは、ビジネスの世界でもよく取り入れられています。

例えば、職場の朝礼や会議などで、大きな声を出して、みんなで目標や理念などを読み上げたりした経験のある人も少なくないでしょう。実は、これは、アファーメーションという自己暗示を利用した効果を出すためのテクニックのひとつなのです。

声に出して読み上げることによって、潜在意識に深く刻まれて、自分が目指している姿に近づくことができるというわけです。経営者など成功した人たちは、この自己暗示がいかに大切で効果があるのかということを知っているので、多くの会社などで、このアファーメーションの自己暗示テクニックが取り入れられています。

しかし、この自己暗示のやり方ですが、効果を確実に出したいのであれば、ただやみくもにやっているだけではいけません。きちんとしたやり方で行わなければ、効果は期待できないでしょう。

では、どのように自己暗示を行うのが、効果的なのでしょうか？

そこで、自己暗示で確実に効果を出すための方法を３つ紹介していきます。 [続きを読む…]