ストレス太りを根本から解消する4つの方法

ストレス太り

よく言われていることですが、ストレスで人間は太ります。

まず、人間の脳がストレスを感じると、危機的状況で食料が不足する状態を無意識に予期し、コルチゾールというホルモンが分泌され、体内に脂肪を積極的に蓄えようとします(太りやすい体質になります)。

次に、危機的状態に対処するため、脳を活発に動かすべく、脳を動かすエネルギーとなるブドウ糖と、脳内の情報伝達物質の原料となるコレステロールを積極的に確保しようとします(食事量の増加につながります)。

こういった理由で、ストレス太りが発生するのです。

では、どうすれば、ストレス太りを解消する事ができるのでしょうか? [続きを読む…]

ダイエットに失敗し続けている人のための潜在意識でダイエットに成功する方法

潜在意識 ダイエット

部屋の壁に、理想のプロポーションのモデルのポスターを張ったことがある人は? 実はこれは、自然と行っている自らの潜在意識への訴えです。

ダイエットというのは、非常に強い自己コントロール力が必要とされるハードなものですよね。外出時にふいに漂ってくる香りや、ショーケースの中の美味しそうなスイーツの数々。

そんな問題も、潜在意識を使ってダイエットすると解決できてしまうかもしれません。今から簡単にできてしまういくつかのダイエット方法を紹介していきます。 [続きを読む…]

汗っかきのデブに朗報!タダでできちゃう自己暗示でダイエットする5つの方法

自己暗示 ダイエット

バナナダイエットやトマトダイエット、ロングブレスダイエットなど、次から次へと様々なダイエット法が紹介されていますが、最近注目されているダイエット法に自己暗示ダイエット法というものがあります。

この自己暗示ダイエット法は、自己暗示を利用することで、お金をかけないで、美しく、効果的に痩せることができるというダイエットです。

実は、最近の流行だけではなく、昔から、このダイエット法は効果があると評判が良いダイエット法として知られていました。

では、実際にどのように自己暗示をすれば良いのでしょうか? その方法を紹介します。 [続きを読む…]

あなたの望みを潜在意識が叶えてくれる。すごいぞ!イメージング法

潜在意識 イメージング

潜在意識に働きかけてあなたの望みを叶えてしまうというイメージング法というテクニックを知っていますか?

このイメージングという方法は、多くのビジネス界で成功している有名人や、幸せを手に入れて暮らしている著名人たちが実践している手法のひとつです。

イメージング法のやり方はひとつではありません。そのやり方としてたくさんの方法が、今や紹介されています。これでは、どのイメージングをやるのが効果的なのだろうと悩んでしまうかもしれません。

そこで、今回は、よく知られている数あるイメージングの方法の中から、簡単にできるにも関わらず、その効果が絶賛されているイメージング法というのを紹介したいと思います。

では、その具体的な方法を挙げていきますので、ぜひ実践してみてください・・・ [続きを読む…]

さぁ、始めよう。潜在意識にアクセスする5つの方法

潜在意識 アクセス

引き寄せの法則や成功の法則、幸せの追及などで、何かと耳にする潜在意識。意識には2つの領域があり、普段の生活の中での判断や決断、選択などは、「顕在意識」が使われています。一方、潜在意識は、過去に起こった出来事や、感情、欲望、印象などを司っています。

私たちのこの2つの意識の割合は、顕在意識が10%、潜在意識は90%と言われています。潜在意識は、望む自分を手に入れるために、とても有効ではありますが、潜在意識は知っているけれど、うまく使うことができないという人も少なくないででしょう。

そういう人は潜在意識に上手にアクセス出来ていないからかもしれません。この、普段ほとんど使われていない、潜在意識にアクセスする方法を知り、望む自分になって、引き寄せや成功、幸せを手に入れましょう。 [続きを読む…]