人の心を自在に操ってみませんか？
あなたは「我が強いね」と言われたことはありませんか？
もしくは、自分の意見を押し通そうとする自分にふと気づき、自分は我が強い人間なんだと、少し寂しく感じた経験はありませんか？
我が強い人は、自分の非を認めない、自分の強さを押しとおす、相手の意見を聞かないなど、”困ったちゃん”行動が前面に出してしまうから損をします。
その深層心理は、自分の意見を通すことで、今の自分を保持しようする自己防衛の現れとも言われます。
自分の弱さを受け入れて、相手の考えや意見を受け入れる強さを持った時、実は「我の強さ」はあなたの強さに変わります。
「我の強さ」は考えと行動の一致でもあり、「ぶれない自分」を持っていることでもあります。
その特徴を生かせる自分に変わることで、今以上にあなたらしい人生を生きることができます。
普通に仕事をがんばっているし、友達も一応いるけど、本当はなにか不安で、自分が頼りない感じがしている・・・そんな気持ちに覚えがありませんか？
もしそんな覚えがあるのなら、もしかしたら、あなたは自分に自信がないのではないでしょうか？
自分に自信が持てない状態というのは、苦しいものです。
特に、『ここだけは踏ん張らないと！ 』という場面で、弱気になってしまう自分を見つけてしまった時は、自分に嫌気が差してしまったのではないでしょうか？
これからご紹介する9つの特徴を、ぜひ見てください。
あなたが変わるきっかけ、ヒントが見つかるはずです。
仕事、恋愛、人間関係…。生きていれば様々な出来事で頭を悩ます事もありますよね。自分が正しいと思っていても、他人から全く理解されない経験は誰だってあるはずです。
自分の考えを他人に分かってもらうには、自信をもって一歩踏み出さなければいけません。
自分に自信がないと、ついつい大勢の意見に流されたり、違うと思っても人前で発表するのをためらってしまいます。
自信が無いときは、なんだか性格まで消極的になってしまいますよね。
せっかくの人生、自分が主人公なのですから、自分がやりたい事はどんどん実行して、ポジティブに生きてみませんか？
今回は、自信がないときに、一歩踏み出せる７つの方法についてご紹介しましょう。 [続きを読む…]
リフレーミングという言葉を知っていますか？
リフレーミング（reframing）とは、物事をある枠組み（フレーム）で捉えられている場合に、その枠組みをはずして、別の枠組みで捉えなおすことです。
禅においても、『信疑不二』と言って、自分の信念、物の見方の枠組みを本当に組み立てるためには、自分の枠組み自体を疑って他の多くの枠組みに触れるべきであるとされています。
人生には発想の転換が大切です。
違う物の見方の枠組みで人生を楽しくするリフレーミングの方法をお伝えします。 [続きを読む…]
