人生を変えるには習慣化しかない! でも、できない7つの理由

習慣化

「人間は習慣の束である」という有名な名言があります。

スコットランドの哲学者であるデイヴィッド・ヒュームの言葉ですが、まさしく人の人生は、習慣そのものであるといえるでしょう。

朝起きてから学校や会社に通い、帰ってきて寝るまで、人は習慣に沿って行動しています。

なにか新しいことを習慣化するというのは、とても大きなパワーがいるものです。

また反対に、すでに習慣化していることをやめるというのも、大変な労力を必要とします。

一流の人ほど、習慣を大事にするといわれます。

毎日コツコツと継続することが、のちに巨大な成果を生み出すことを、一流の人は知っているからでしょう。

しかし、一流の人であっても、習慣化するのは簡単なことではありません。

ここではそんな、味方にすれば絶大な威力を発揮する習慣化について、それがどうしてもできない理由をあげていきます。

逆転の発想で、なにかひらめくかもしれませんよ? [続きを読む…]

優柔不断な性格を直す4つの方法

優柔不断

AかBか選ぶのに、非常に苦労する自分の優柔不断な性格に苦しんでいる方もおられるでしょう。

AもBも両方とも一度に手に入れてしまえば良いと言う方もいますが、世の中はなかなかそう都合よくいくものでは ありません。特に、恋愛問題などでそういった方法を実行しようとすると、多くの場合、大変なことになってしまいます。

今回の記事においては、優柔不断な性格を直す4つの方法を紹介いたします。 [続きを読む…]

味覚障害の原因はストレスかも!? 今すぐできる症状の確認と対策3つ

味覚障害 ストレス

「美味しいものを食べているはずなのに…味がわからない…」

このようなご経験はありますでしょうか?

『味覚障害』という病気なのですが、本来はミネラルや亜鉛などの栄養素が足りないことが原因で発症すると言われています。

しかし、最近ではストレス社会に生きる現代人にとって対敵な『ストレス』によって発症するケースも多いそうです。特に女性は、無理なダイエットや、食事制限、睡眠不足等が引き金となりずるずると不のスパイラルへ陥るケースも少なくありません。

味覚障害といっても、全く味がしない『味覚消失』という症状から、とにかく食べる食べ物の味が薄く感じてしまう『味覚減退』など症状は様々です。

他にも大好きな味が、嫌いな味として感じてしまうことや、口の中が常に苦く感じてしまうなどなど。食べることが大好きな私にとっては死活問題、恐ろしい病気だと感じております。

症状は様々ですが、ごはんを食べていて「味について、いつもと違う違和感」を感じた場合、味覚障害かもしれません。

今回はストレスが原因で発症する味覚障害について対策2つのポイントをご紹介します。 [続きを読む…]

ハッピーライフ!! 好きなことを仕事にするための3つのステップ

好きなことを仕事にする

時間が経つのを忘れるくらい没頭し、ただそれをしているだけで楽しくて仕方がない、それくらい『好きなこと』が、あなたにはありますか?

たとえ、お金が稼げるわけではなくても、夢中になれることがあれば、それはあなたが好きなことなのです。そして、その好きなことを仕事にすることができれば、それほど楽しい生き方はないのではないでしょうか?

ここでは好きなことを仕事にするための3つのステップを紹介させていただきます。 [続きを読む…]

知らなきゃ損する6つの金持ちの習慣

金持ちの習慣

『金持ちに共通する習慣はあるのか』

そんな疑問に数字で回答を出したのは、『Rich Habits(お金持ちの習慣)』の著者トム・コーリー氏。彼のインタビュー調査によって出されたデータには大変興味深いものがあります。

金持ちになる条件としてある種の特徴があるのか、ある特徴があった人がお金持ちに多かっただけなのか、それはまだわかりません。ただ、お金持ちにはある種の共通した習慣がある、というのがトム・コーリー氏の調査結果でした。

これらのお金持ちの条件として挙げられるいくつかの習慣を知らないと、もしかしたらとんでもない損をするかもしれません。 [続きを読む…]