三日坊主のあなたへ。今度こそ成功させる５つの自己改革のやり方

皆さん、今の自分に満足していますか？

現代社会で生きていく中で、いろいろな人間と関わり、いろいろなシステムを利用する、全てにおいて周りは進化していきます。その進化に伴い、否が応でも自分も進化していかなくてはなりません。

生きていれば自然と順応していく要素もあるでしょう。しかし、自分で意識的に行動を起こさなければより良く進化できない要素も多々あります。そればかりか、退化してしまうことさえあるのです。

自分をより良い状態へ持っていき、最善の状況で生きていくために、「自己改革」はじめませんか？

そもそも「自己改革」とはどういう意味なのでしょう。

自己とは自分、改革とは基盤は維持しつつ社会制度や機構・組織などを改め変えること。よりよく改めること、です。

ということは、自分自身を一から見直すのではなく、基盤となる芯の部分は残しつつ、足りないものを補ったり、変化すべきものをよりよく改めるということですよね。

それは難しい、そうです一見難しく感じます。毎日を生きていくことで精一杯の現代人、自己改革なんて意識している時間などそうそうありません。

意識したとしても三日坊主で自己嫌悪に陥って終わり、ということが大半でしょう。そこで、本文では今度こそ自己改革を成功させる５つのやり方をお伝えします。これさえ守れば今度こそ失敗することはないでしょう。

自分を知る

基盤を残しつつより良く改める、それにはまず自分を知らなければなりません。自分の基盤となる芯の部分は何なのか、改めるべきところはどこなのかを洗い出すために、自己分析をしてみましょう。

就職活動などの面接の練習などで経験しましたよね？　友人や親、周りの人々に自分がどう見えているか聞いたり、時間をとって落ち着いた気持ちで自分自身に問いかける。

自己分析をすることで、自分が思っている自分と人から見られている自分の相違点や自分の理想とする自分、嫌いな自分などが浮き彫りになってきます。これが具体化されたときに自己改革への強い意志が芽生えるのです。

この強い意志こそが、脱・三日坊主への近道となります。

何を改革するのか明確にする

自己分析で自分を見つめなおすと、自分の基盤が見つかり改めたいところがはっきりと分別されます。次はその改革したいところをより明確化します。

例えば、今の仕事が好きになれず、自信も持てないというところを改革したいなら、「仕事をもっと頑張りたい」などふんわりしたフレーズではなく「今期営業目標○○を達成することで今の業務なら誰にも負けない自信をつける」などのように自分の言葉で取るべき行動を具体化するのです。

自己改革の目的を明確にする

前後することもあるかもしれませんが、自己改革の目的を明確化します。

上の例なら、「仕事に自信をつけ、より責任ある仕事へステップアップする」などの目的ができるかもしれませんね。「同期入社の○○さんに勝つ」など負けん気の強い目的でも構いません。

強い意志に加えて、自分自身へ他人への負けず嫌いも脱・三日坊主の原動力となります。

小さな目標を設定する

さて、ある程度自己改革を行動に移すうえで自分自身の中で明確化できたら、それを達成するために、小さな目標を決めましょう。今の自分が無理なく達成できる程度の目標です。

三日坊主というのは、結果が目に見えないために起こる事象でもあります。そこで、大きな目標ではなく、少し頑張れば達成できるくらいの目標を立てます。そして、それが達成できれば次の目標に向かうというように、結果を出しながら段階的に最終目標へ進むのです。

最終目標を達成した時に自己改革もいつのまにか達成されていたというように、無理をしないことが大切です。

自己改革の成功によって自分に起こるプラスの事象を想像する

目標の設定ができたら、さあ行動に移しましょう。この目標を達成したら自分に何が起こるだろう、最終目標を達成し自己改革が成功した自分にはどんな良いことが待っているのだろうと、わくわくすることを想像しましょう。

「営業目標を達成したら、上司に認められ、さらなる責任ある仕事を任されるかもしれない。」「仕事に自信がついたら、時間にも心にも余裕ができて習い事に通えるかもしれない、そうしたら良い出会いがあるかもしれない。」など、人に言うには恥ずかしいようなことでもいいのです。こんなことを考えているうちに、精神的にリラックスもできますし、もちろん行動意欲もわいてきます。

このように５つのステップで自己改革を進めると、脱・三日坊主が可能となるでしょう。

三日坊主に終わってしまうあなたは、自己改革をしたいという気持ちはいつも持っている向上心の強い人間です。それだけでも素晴らしいことなのです。

あとは、それを上手に最終目標まで持っていくポイントさえ掴めば、完璧なのです。５つのステップの中に、脱・三日坊主のポイントが幾つか出てきましたね。