悩み方にも癖がある!自分にプラスになる悩み方とは?

悩み方

いつも悩みが尽きない、モヤモヤと考えてスッキリしない、あなたはそんな悩み方をしていませんか?

実は、悩み方にも人によってというものがあります。

この悩み方の癖、つまり、思考の癖を知っているかいないかで、悩み方の上手・下手がわかれてきます。

以前の私を含め、多くの方が下手な悩み方をしがちですが、やり方を覚えて、思考の癖を変えることができれば、誰でも上手な悩み方をマスターすることができます。

「自分はダメだ、成長できない」と焦り、不安を強くする前に、悩み方のベクトルを変えて、問題を解決するための行動を起こしましょう。

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思考をクリアにして悩まない方法とは? 考えすぎて決まらない方必見!!

悩まない 方法

何かひとつうまく行かなくなると、他のことまで悩んでしまい、先に進めない。

そんな経験をしたことはありませんか?

脳はストレス(危険)を認識した瞬間、戦闘態勢状態となり、神経過敏に陥ります。

その時、脳は「考える」というよりも「反応する」ことで危機を乗り越えようとします

その構造が影響し、ほんの些細なトラブルでさえも、脳が過剰に反応し、怒りや不安などの感情が引き起こされ、「どうしよう」と悩むことになります。

悩みは感情が反応して生じる分、解決するまでに時間がかかります。

ですが、ストレスをどう乗り越え、どうなりたいかを明確にして考えることで、出口が見えにくい悩みであっても解放されやすくなります。

これから紹介する悩まない方法を実践して、答えの出ないまま悩み続けるのは今日で最後にしましょう。

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身長差カップル2つ悩みと2つの萌え

身長差 カップル

世間には、様々なカップルが存在します。相手を好きになる要素は人それぞれですが、偶然にも自分と大きな身長差のあるパートナーを選ぶことだってあります。少し前には、大きな身長差で話題になった有名人夫婦もいました。

大きな身長差のあるカップルは、多くの場合、男性の身長が高く、女性の身長が低いです。女性の中には身長が高い男性を好まれる方も多いですが、実際に大きな身長差のある男性と付き合うとどのようなプラスがあるのでしょうか? また、身長差があることによってマイナスも生じるのでしょうか?

そこで、今回は最初に身長差カップルの悩み、次に身長差カップルの萌えについてお話をしていきたいと思います。 [続きを読む…]

うつ病で自信喪失してしまう前にやるべき7つのこと

うつ病 自信喪失

今では、うつ病は、「国民のだれもが一生のうちにかかる病気です。」と厚労省もPRしているほど、ありふれた病気です。

しかし、うつ病になってしまうと、なかなかすっきりと完治せずに、症状がぶり返したりするので、比較的長期に薬を服薬する必要があります。

職場も、大企業や公務員や理解がある職場なら、休職後に復職して、ちょっと多忙でない部署に戻れたりするということもあるでしょう。

しかし、理解が無い上司や上層部や多忙な職場では、休職後、早期退職ということもよくある話です。これでは、生活が一変する上にますます、自信が無くなって病気も悪化するかもしれません。

あなたや、あなたの周りの人が、こうなる前に、知っておくとためになる、うつ病で自信喪失してしまう前にやるべきことをご紹介します。 [続きを読む…]

カラーを意識しろ☆色でわかる3つの心理学

色 心理学

あなたは色を意識していますか?

360度見渡せば、かなりの色が目に入ってくるはずです。何気なく使っている色もありますが、広告やテレビ、街にある看板などは少なからず、色を意識して作られたものが多いです。

「配色を変えるだけで人に大きな影響を与える」ということを知っている人たちに操作されているかもしれません。操作されないためにというよりは自分を魅力的に見せるために、自分に合った色や場面に応じた色を知っておくことは重要です。

それぞれの色にはどんな特徴があるのか見ていきます。 [続きを読む…]