仕事、恋愛、結婚…。人生には、様々なプレッシャーが付きまといます。
毎日、一生懸命に生きているのに、なぜか思うようにうまくいかない。自分に自信がない時というのは、誰にでもあるものです。
そんな時に、全てを手に入れている人を見ると、『どうせあの人は、恵まれた環境にいるから』と、自分に口実をつけて諦めていませんか？
それはあなた自身が、自分の力を信じていないということです。
誰にでも、良い時と悪い時があります。それを乗り越えて行けるのは、自分の力を信じている人だけなのです。それが、自分に自信を持つということです。
それでは、自分に自信が持てる様になるための方法をご紹介していきます。
自分に自信がない根拠を徹底的に探る
そもそもなぜ、自分に自信がないのでしょうか。
- 仕事で失敗をしたり、成績が上がらないからですか？
- 恋人に愛されている実感が持てないからですか？
- 失恋をしたからですか？
- 友人たちとは違って、自分たち夫婦は、仲良く出かけることもなく、楽しい会話が弾まないからですか？
- なかなか結婚できそうな人に、めぐり会えないからですか？
これは、あなただけが聞く心の声です。
正直に素直に、自分の心に問いかけてみて下さい。今だけは、『自分は大丈夫！』と慰めるのはやめにしましょう。
本当に大丈夫な人は、少なくとも、自分を信じて生きています。たとえうまくいかなくても、現実をしっかりと受け入れて、今の自分にできること、目の前にある課題を精一杯こなしています。
もしかしたらあなたは、目の前にある小さなことを飛ばして、遠くにある大きな成功を手に入れることばかり考えていませんか？
目の前の問題を解決できない限り、自分に自信が持てる様にはなれません。
素直になって、見せかけのプライドは思い切って、捨ててしまいましょう。
思考の悪い癖を治す
うまくいかない期間が長く続くと、人間の思考には、ある種の悪い癖がついてしまいます。
『これをやっても、どうせうまくいかないだろう』と思ってしまうのです。
そして次にすることは、これ以上傷つきたくないという思考から、自分を守る行動に走ってしまうことです。
『どうせ失敗して傷つくのなら、初めからやらない方がいい』という結論に達してしまうのです。
この一連の思考こそが、自分に自信がない理由の正体なのです。
まずは、この思考の悪い癖を治すことから始めてみましょう。
自分に自信がないことを人のせいにしていないか
失敗が続くと、他人から批判されたり、場合によっては、人格を否定するような言葉を浴びせてくる、心ない人も現れてくるでしょう。
では、なぜその人たちは、あなたを批判するのでしょうか？
もちろん、失敗したからです。しかし本当の理由は、そこではないはずです。
失敗が続いたことで、あなたの態度や行動が、投げやりになっていたり、不機嫌になったりしませんでしたか？
好意的に話しかけてきた人に対して、そっけない態度を取っていませんでしたか？
人間の感情は、その人の行動や表情に表れてしまうものです。
だからといって、それを関係ない人に対して出してしまえば、八つ当たりにしか映りません。中には、あなたを元気づけようとして、わざと明るく話しかけてきてくれた人もいたかもしれません。
その人はきっと傷ついたでしょう。そして、恨んでいるかもしれません。
今からでも遅くはありません。思い切って話しかけてみましょう。新しい関係を築くことができるかもしれません。
成功をイメージする力を養う
ここまでで、自分に自信がない理由は判明しましたか？
それではいよいよ、自分に自信が持てるようになるための、大変革を始めていきましょう。
オーラという言葉がありますが、その人の雰囲気や表情によって、意識していなくても醸し出てしまうものです。
これからの人生で、幸運を手にできるかどうかは、あなた次第なのです。
それには、オーラが大きく関わっています。
良いオーラを放っている人のところには、良い人間関係も幸運も集まってくるのです。
では、良いオーラを放つには、どうしたら良いのでしょうか？
ズバリ成功をイメージすることです。
ただし、現実とかけ離れたものでは意味がありません。
ある目標をいつまでに達成するのかということです。
例えば、３年以内に結婚するという目標を掲げたとします。それを達成するためには、何をすればいいのかを考えます。
１年以内に恋人を見つけるという、小目標を設定します。その為には、友人に紹介を求めたり、習い事を始めたりという実際の行動を思い描いてみます。
この様に目標をかみ砕いて、一歩ずつ目標に近づいていくことで、成功が見えてくるのです。
行動・実践する勇気を持つ
現実的な目標が決まったら、あとは行動するだけです。
今まで失敗ばかりで、自分に自信がない人にとって、行動を起こすというのは、とても勇気がいることです。
しかし行動を起こさなければ、成功はあり得ないということを改めて認識してみましょう。
自分に自信がないことで悩んでいるなら、自分に自信を持ちたいと強く願っているはずです。それならば、行動を起こす以外に方法はありません。そして、行動をはじめた途端に、自分の心の中で変化が起きていることに気づくはずです。
それはもう、自分に自信がない今までのあなたではないということです。
まとめ
いかがでしたか？
自分に自信が持てそうですか？
そもそも、自分に自信がないというのは、思い込みです。
できない人間だから自分に自信が持てないのではなく、自分には自信がないと思い込んでいるから、失敗に繋がってしまうのです。
この負のスパイラルから一刻も早く抜け出して、成功を手に入れましょう。
そして、自信を持つことで、人生を素晴らしいものに変えて下さい。
