自分に自信がないあなたを変革する5ステップ

自分に自信がない

仕事、恋愛、結婚…。人生には、様々なプレッシャーが付きまといます。

毎日、一生懸命に生きているのに、なぜか思うようにうまくいかない。自分に自信がない時というのは、誰にでもあるものです。

そんな時に、全てを手に入れている人を見ると、『どうせあの人は、恵まれた環境にいるから』と、自分に口実をつけて諦めていませんか?

それはあなた自身が、自分の力を信じていないということです。

誰にでも、良い時と悪い時があります。それを乗り越えて行けるのは、自分の力を信じている人だけなのです。それが、自分に自信を持つということです。

それでは、自分に自信が持てる様になるための方法をご紹介していきます。

 

自分に自信がないあなたを変革する5ステップ

 



 

自分に自信がない根拠を徹底的に探る


 

そもそもなぜ、自分に自信がないのでしょうか。

・仕事で失敗をしたり、成績が上がらないからですか?
・恋人に愛されている実感が持てないからですか?
・失恋をしたからですか?
・友人たちとは違って、自分たち夫婦は、仲良く出かけることもなく、楽しい会話が弾まないからですか?
・なかなか結婚できそうな人に、めぐり会えないからですか?

 

これは、あなただけが聞く心の声です。

正直に素直に、自分の心に問いかけてみて下さい。今だけは、『自分は大丈夫!』と慰めるのはやめにしましょう。

本当に大丈夫な人は、少なくとも、自分を信じて生きています。たとえうまくいかなくても、現実をしっかりと受け入れて、今の自分にできること、目の前にある課題を精一杯こなしています。

もしかしたらあなたは、目の前にある小さなことを飛ばして、遠くにある大きな成功を手に入れることばかり考えていませんか?

目の前の問題を解決できない限り、自分に自信が持てる様にはなれません。

素直になって、見せかけのプライドは思い切って、捨ててしまいましょう。

 

思考の悪い癖を治す


 

うまくいかない期間が長く続くと、人間の思考には、ある種の悪い癖がついてしまいます。

『これをやっても、どうせうまくいかないだろう』と思ってしまうのです。

そして次にすることは、これ以上傷つきたくないという思考から、自分を守る行動に走ってしまうことです。

『どうせ失敗して傷つくのなら、初めからやらない方がいい』という結論に達してしまうのです。

この一連の思考こそが、自分に自信がない理由の正体なのです。

まずは、この思考の悪い癖を治すことから始めてみましょう。

 

自分に自信がないことを人のせいにしていないか


 

失敗が続くと、他人から批判されたり、場合によっては、人格を否定するような言葉を浴びせてくる、心ない人も現れてくるでしょう。

では、なぜその人たちは、あなたを批判するのでしょうか?

もちろん、失敗したからです。しかし本当の理由は、そこではないはずです。

失敗が続いたことで、あなたの態度や行動が、投げやりになっていたり、不機嫌になったりしませんでしたか?

好意的に話しかけてきた人に対して、そっけない態度を取っていませんでしたか?

人間の感情は、その人の行動や表情に表れてしまうものです。

だからといって、それを関係ない人に対して出してしまえば、八つ当たりにしか映りません。中には、あなたを元気づけようとして、わざと明るく話しかけてきてくれた人もいたかもしれません。

その人はきっと傷ついたでしょう。そして、恨んでいるかもしれません。

今からでも遅くはありません。思い切って話しかけてみましょう。新しい関係を築くことができるかもしれません。

 

成功をイメージする力を養う


 

ここまでで、自分に自信がない理由は判明しましたか?

それではいよいよ、自分に自信が持てるようになるための、大変革を始めていきましょう。

オーラという言葉がありますが、その人の雰囲気や表情によって、意識していなくても醸し出てしまうものです。

これからの人生で、幸運を手にできるかどうかは、あなた次第なのです。

それには、オーラが大きく関わっています。

良いオーラを放っている人のところには、良い人間関係も幸運も集まってくるのです。

では、良いオーラを放つには、どうしたら良いのでしょうか?

ズバリ成功をイメージすることです。

ただし、現実とかけ離れたものでは意味がありません。

ある目標をいつまでに達成するのかということです。

例えば、3年以内に結婚するという目標を掲げたとします。それを達成するためには、何をすればいいのかを考えます。

1年以内に恋人を見つけるという、小目標を設定します。その為には、友人に紹介を求めたり、習い事を始めたりという実際の行動を思い描いてみます。

この様に目標をかみ砕いて、一歩ずつ目標に近づいていくことで、成功が見えてくるのです。

 

行動・実践する勇気を持つ


 

現実的な目標が決まったら、あとは行動するだけです。

今まで失敗ばかりで、自分に自信がない人にとって、行動を起こすというのは、とても勇気がいることです。

しかし行動を起こさなければ、成功はあり得ないということを改めて認識してみましょう。

自分に自信がないことで悩んでいるなら、自分に自信を持ちたいと強く願っているはずです。それならば、行動を起こす以外に方法はありません。そして、行動をはじめた途端に、自分の心の中で変化が起きていることに気づくはずです。

それはもう、自分に自信がない今までのあなたではないということです。

 

まとめ


 

いかがでしたか?

自分に自信が持てそうですか?

そもそも、自分に自信がないというのは、思い込みです。

できない人間だから自分に自信が持てないのではなく、自分には自信がないと思い込んでいるから、失敗に繋がってしまうのです。

この負のスパイラルから一刻も早く抜け出して、成功を手に入れましょう。

そして、自信を持つことで、人生を素晴らしいものに変えて下さい。

当たりすぎてこわい!不安だらけの人生を幸せに導くには

私たちの運命や人生は誕生日で決まると言われています。あなたが導かれる運命も、運命の人との出逢いも、実は誕生日から導き出す事ができるのです。

「ココロクリア」では、専任のプロ鑑定師が1000文字を超える細かい鑑定結果メッセージであなたの運命を読み解き、迷うことなく運命の彼と幸せな未来を掴めるよう導いてくれます。

あなたが進むべき道を知りたい方は、ぜひお試しください!



わせて読みたい


コメント