生きてる意味がわからない悩みから開放されるためのヒント9

生きてる意味

『虚しい』

そう感じますか?

もしかしたら、『生きてる意味』がわからなくなっているからかもしれません。

何を見ても、何をやっても味気ない。意味を感じない。

これは、あなたの心と身体にともった黄色信号です。

心身の病気になってしまう前にケアするヒントを9つお伝えします。

あなただけの意味が見つかるはずです。

 

生きてる意味がわからない悩みから開放されるためのヒント9

 



 

今、疲れているのは、心? 身体?


 

生きてる意味がわからない、と感じるとき、あなたの中で色々なものがチグハグなって、まとまっていない可能性が高いです。

自分に聞いてみましょう。

『私、疲れているかな? 』
『疲れているのは、身体かな? 心かな?』

優しく、小さい子に聞くように、聞いてみて下さい。

 

自分のケアをする


 

自分の身体や心が疲れているらしい、とわかったら、まずはきちんとケアをしてあげましょう。

ちゃんと休養をとり、食べたいものを食べ、よく眠り、好きな場所へ行き、好きな人たちと過ごしましょう。

ケアしてあげることで、生きてる意味がわからない、というつらさが消えればよし。消えないのであれば、次の手を打ちましょう。

 

好きな人や好きなもののことを考える


 

あなたは誰が好きですか? どんなものやことが好きですか?

好きな人やもののことを充分考えてみましょう。

あの人にこういうことしてあげたいな、ということを探しましょう。

また、好きなことについても、こんなことしてみたいな、と探しましょう。

良いアイデアが出てきたら、やってみるための計画を立ててみましょう。

 

魂について学ぶ


 

ここまで進んでも、生きてる意味がわからない、なんだかつらいというあなた。

ここからは、本格的にあなたが生きてる意味を考えて行きましょう。

最初は、魂のことを学びます。

信じなくても構いません。

もし、魂があるとして、と仮定して、夢物語のような気持ちで読み進めてください。

仏教やその他のいくつかの宗教や哲学で説かれているのは、『死んだらすべてが終わり、なのではない』ということ。

肉体が死ぬと、魂は天界に戻ります。

魂は永遠に不滅と説く宗教もあります。

魂は、みな天界で幸せに過ごします。

意外でしょうか?

 

この世界は人生の学校


 

では、なぜ魂はその幸せな天界を離れて、この世にやってくるのでしょうか?

それは、より高い成長をするためだと言われています。

この世界に、魂は修行にやってくるのだと。

この世界で肉体を与えられることで、魂は大きな制約を受けます。

肉体は実に物理的で、自ら動かなければどこにも行けません。

また、感情を持ってしまうこともやっかいです。

しかし、そういったもろもろの制約があるからこそ、魂は多くのことを学びます。

そこにあなたが今、生きてる意味が隠されています。

 

自分を越えて


 

あなたは、この世界に何を学びにきたのでしょうか?

今のあなたを越えて成長していくために、始めにやるべきことは何でしょうか?

近視眼的にみている自分や自分の周り、今抱えている問題や悩みをいったん全部横に置いてみましょう。

そして、この世に何を学びに来たのか? に思いをはせてみましょう。

すぐ応えが浮かばなくても、問題ありません。

これから時々、ぼんやりとこのことを考えてみましょう。

きっと一番良いタイミングで、必要な出会いがおき、あなたの生きてる意味につながることでしょう。

 

納得できる人生を


 

よく言われる話ではありますが、あなたのご両親の中での精子卵子の生存競争を見事勝ち抜き、あなたという個体が生を受け、この世に生まれてきました。

せっかく得た今回の人生、あなた本人が充分納得したものにしたくないですか?

あなたが生きてること、生きていくことに、どうぞ誇りを持ってください。

そして、あなただけの生きがいや使命があるのかもしれない、と考えてみましょう。

それは、必ずしも、楽で楽しいことばかりではないでしょう。

たとえたくさん困難に直面しても、あなたのあきらめない思いと、粘り強いエネルギーで解決し、あなたは進んでいくのです。

それが、この世界に生まれてきた、あなたにしかできない使命、すなわちあなたが生まれて生きてる意味そのものになるばずです。

 

人のために


 

どうも、自分のためだとなんだか利己的に感じてがんばれない方もいます。

そんな場合は、判断基準を『人のために』にしてみましょう。

自分のために生きるのはやめて、誰か大切な人のために生きていくのです。

フランスの名言で、おもしろいものがあります。

『幸せは香水のようなものだ。人にかけていると自分にも必ずかかる』

あなたの大切な人や周りの人に、ぜひたくさんの幸せをかけてあげてください。

そうしているうちに、あなたの生きてる意味が見つかることでしょう。

 

今を生きる


 

過去はもう刻まれてしまいました。

悔いても、思い返しても、もう変えることはできません。

一方で、未来はまだまだ遠く感じられ、具体的な形にするのは難しいと感じるかもしれません。

こんな過去や未来に振り回されていては、今という最も大切な時間を見失ってしまいます。

今を充分に味わいましょう。

今、何かに反応しているあなたをしっかり感じてみましょう。

今を生きることは、あなたがイキイキと過ごすための大切なキーワードになります。

もちろん、生きてる意味にもつながります。

目を開けて、耳を澄まして、あなたの今いる場所の匂いを吸いましょう。

風は冷たいでしょうか?

今しかない今を味わいましょう。

より高みを目指すあなたがスタートを切る今を、丸ごと感じて、明日へ進むのです。

 

まとめ


 

いかがでしたか?

あなたの中には、あなたにしかわからないたくさんのものが埋まっています。

生きてる意味もそのひとつ。

あなた自身は、種と同じです。

水と土と栄養と太陽と、そしてたっぷりの愛情を注ぐことで、いずれは芽を出し大輪の花を咲かせます。

あきらめないで、育てる努力を続けましょう。

それこそが、あなたの生きてる意味なのです。

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