人間関係に疲れたあなたへ。理想に近ずく７つの断捨離術

断捨離という言葉が流行っています。

身の回りの物を見なおして整理し、捨てるべき物は捨ててスッキリするというのが断捨離です。断捨離することで、荷物が減って、心のストレスも減り、生き方も変わり前向きになれるということで注目を集めています。

実は、この断捨離、人間関係にも利用することができるということを知っていましたか？

人間関係にストレスを感じ、疲れてきたという人にオススメの人間関係断捨離術をまとめてみました。

自分が本当に必要としている人たちと友人関係を築く

自分にとって本当に必要な人とだけ友人関係を築くというのは、少し薄情に思えるかもしれません。

世の中にはたくさんの人間がいます。なので、価値観や考え方が合わない相手というのも多く存在します。

仕事などのお付き合いの中で、そのような相手と関わらなくてはいけない場面というのも、よくあることです。それなのに、わざわざプライベートでまで、一緒いたくない相手や悪影響になるような相手と友人でいる必要はないでしょう。

とはいえ、ひとつ注意しておきたいのは、自分にとって必要かどうかという判断を、自分にとって損か得かという基準で考えないようにした方が良いでしょう。

一緒にいて気持ちの良い人たちと友人関係を築く

自分にとって本当に必要な人なのかどうか、どうしたら分かるのでしょう？　それは、あなたの心が判断します。

その人の事を考えたときや、その人と一緒にいるとき、どんな気分でしょうか？　さわやかで穏やかな気持ちになっていますか？　それとも、いつもイライラさせられていますか？

自分の心が自分では分からないという場合には、体調から判断することもできます。その人と会っているときや会った後の体調はどんな感じですか？　栄養ドリンクを飲んだ後のように元気になっていますか？

体調が良いというのであれば、それは、良い人間関係が築けているという証拠です。

その時期で付き合う相手が変化することは当たり前のことだと受け止める

人はそれぞれの成長段階で人生でのステージが変化します。

幼稚園、小学校、中学校、高校、大学、就職、結婚、出産など、様々なライフイベントがあります。そのライフイベントをきっかけにして、交友関係も変化します。

また、自分自身の成長に伴って、交友関係が変化することもあります。そのことに罪悪感を感じてしまい、ストレスを抱えてしまっている人というのはとても多いものです。

疎遠になっている友人がいると、なんとなく避けられているのかなと心配になるという人も少なくありません。しかし、本当に縁のある相手であれば、その後にまた関わることになるはずです。

なので、あまり深く考えず、今は、そういう時期なのだと開き直るようにしたいものです。そのうち、新しい出会いがじきに訪れるはずです。

執着し過ぎている人間関係は一度手放してみる

寂しいからなどの理由で、なんとなく執着し過ぎている人間関係はありませんか？物の断捨離と同じで、あまり執着し過ぎていると、自分自身の本当の人生を送ることができなくなってしまいます。人に執着することで依存し過ぎてしまうと、自分を見失ってしまうからです。
この人がいなくなってしまったらどうしようと恐怖を感じてしまうほどになっているとしたら、危険信号です。一度、手放してみることも大切かもしれません。