「もしかして私、豆腐メンタルかも知れない･･･」
あなたも自分のことを、こう感じたことがあるかもしれません。
誰かがコソコソと内緒話をしていると、自分のことを言っているんじゃないかとオドオドしてしまったり、仕事でほんの少し注意をされただけで、会社に行けなくなってしまったり･･･
普通は何でもないことが、豆腐メンタルな人は、このようなちょっとしたことで傷つき、落ち込んでしまいます。
豆腐メンタルな人は、どうしてここまでメンタルが弱くなってしまうのでしょうか？
豆腐メンタルな女性が激変したメンタル強化メソッド5つ
豆腐メンタルな女性の特徴
豆腐メンタルな女性には、特徴がいくつかあります。
- コンプレックスがある。
- トラウマを持っている。
- 自分に自信がない。
- 「どうせ自分なんか･･･」と、消極的で悲観的である。
豆腐メンタルな女性に共通することは、ネガティブな考えに陥りやすいところにあります。
コンプレックスやトラウマを、一般的な人よりも強く感じるため、ネガティブになりやすいのでしょう。
ネガティブな思考にとらわれていると、幸せや楽しみを感じられなくなってしまいます。
それでは、毎日が寂しいですよね？
克服したい！ と思っても、ある日突然、メンタルを変化させることはできません。
自信のなさから、なかなか思ったことを行動に移せないところも、豆腐メンタルの特徴です。
では、豆腐メンタルを改善するためには、具体的にどんなメソッドを行えば良いのでしょうか？
今回は、豆腐メンタルを克服するためのメンタル強化メソッドをお伝えします。
コンプレックスを解消する
誰にでも、必ずひとつは、コンプレックスがあります。
豆腐メンタルな人は、周りから見たら大したことのないことも、自分の中で大きくして、コンプレックスに感じてしまう特徴があります。
コンプレックスから豆腐メンタルになってしまっている場合、まず、そのコンプレックスを解消する必要があります。
コンプレックスを解消するポイントは、気にしないこと。
女性は特に、自分の容姿にコンプレックスを抱きがちですが、良くも悪くも、自分が思い込んでいるほど、周りはあなたの見た目を気にしていません。
気になるところを隠して臆病になるより、自信のあるところを強調してみてください。
自分に自信を持つ
豆腐メンタルな人は、自分に自信がないため、ささいなことでも「どうせ私なんか･･･」と落ち込んでしまいがちです。
そのようなネガティブ思考におちいらないために、自分に自信を持つ努力が必要です。
努力をしようと思っても、何を頑張っていいのかわからないときは、趣味を追及したり、興味のある分野について勉強してみてはいかかでしょうか？
現代では、インターネット上で多くの人が、趣味を生かしたブログで共感を得たり、自分が興味のあることについて発言をして、意見交換をして学んだりしています。
料理が趣味な人が、作った料理の写真をブログにアップして人気を博し、ついには料理本まで出版することになったケースも存在します。
普段は出会うことがなかなかない、さまざまな分野で活躍する人たちとも、SNS上で意見を交わして異業種交流することも、大いに勉強になります。
自分の中の見聞を広げ、知識を増やすことは、自信につながります。
自分に自信がついてくると、「どうせ私なんか」というネガティブ思考は消え、メンタルを強化することができます。
失敗をポジティブにとらえる
豆腐メンタルな人に限らず、誰だって失敗をして叱られたら、落ち込むものです。
その瞬間は、失敗をしてしまった自分にがっかりするでしょうし、叱られて恥ずかしいという気持ちから、ネガティブになってしまうのは当然です。
しかし、豆腐メンタルな人は、してしまった失敗に、いつまでもとらわれてしまい、そこからなかなか抜け出すことができません。
失敗は、新しいことを学ぶチャンスです。
失敗は成功のもと、と言うように、失敗することは、自分を成長させるために必要な要素なのです。
してしまった失敗ではなく、その失敗から学んだことにフォーカスしましょう。
けれど、失敗したことが、どうしても頭に浮かんでしまうときは、こう考えます。
「私は失敗した。けれど、そこからこういうことを学んだんだ」
このように、失敗したことをポジティブワードでまとめくくるようにすれば、失敗を学びに変えることができます。
人の目を気にしすぎない
豆腐メンタルな人は、人の目がどうしても気になってしまい、オドオドした態度をとってしまいます。
話をしている人を見れば、自分のことを言われている気がしたり、周りから見られている気がしたり、他人の視線や、他人から自分がどう思われているかについて、過剰に反応してしまいます。
豆腐メンタルな人は、まじめで協調性を重んじる性格の人が多いため、自分が何かしてしまったのではないか、うっかり悪いことを言ってしまったのではないかと、気になってしまいます。
もし、あなたもそうなら、まずは、他人の価値観に振り回されないよう、自分の意思をしっかり持つ必要があります。
他人からどう見られようと「自分はこれでいいんだ」という自分の価値観を尊重するのです。
人から嫌われることを恐れない
- こんなことをしたら、嫌われるんじゃないか。
- こんなことを言ったら、仲間から外されてしまうかも。
そう考えて、自分の意見を必要以上に押し殺していませんか？
前述したように、自分の価値観を大切にすることは、メンタル強化には必要不可欠なメソッドです。
少しくらい嫌われたって、自分が自信をもって正しいといえることは、ハッキリと言いましょう。
誰だって、人から嫌われたくはありません。
人から嫌われれば、豆腐メンタルな人でなくたって、傷付きます。
しかし、豆腐メンタルを克服するためには、多少は、自分からそうした傷付くことに飛び込むことも必要なのです。
たとえ、数人の相手に嫌われたとしても、自分のことよりも他人の気持ちを思いやることができるあなたなら、きっと新しい人間関係を築くことができるはずです。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、豆腐メンタルを克服する強化メソッドを5つご紹介しました。
あなたに合ったメンタル強化メソッドはありましたでしょうか？
豆腐メンタルとは逆に、柔軟性があって壊れにくいメンタルのことを「こんにゃくメンタル」と言います。
今回お伝えしたメンタル強化メソッドで、あなたの豆腐メンタルは、こんにゃくメンタルに激変することでしょう。
ところで、豆腐メンタルな女性にも相性が良い男性というものが存在するのをご存知でしょうか？
興味のある方は、読み進めてみてくださいね。
豆腐メンタルな女性に相性バツグンな男性とは？
年上くまのプーさん男子
豆腐メンタルな女性は、安定した人が傍にいることがとても大切。
それなら、くまのプーさん的男性が相性バツグンです。
体型も安定、何が起きても、動じずに昼寝をしているくまのプーさん的雰囲気を持つ男性といることは、あなたにとっては「心が折れそう……」な出来事が、そんなにたいしたことのない人生の一コマに思えてくるはず。
年上くまのプーさん的男性は、豆腐メンタルなあなたの心も体も温めてくれるはずです。
お兄ちゃん男子
普段は、あまり意識していないけれど、あなたが困った時に、体を張って守ってくれるお兄ちゃん的男性が、豆腐メンタルなあなたには相性バツグンです。
仕事が手際よくできないあなたの面倒をみてくれたり、仕事で困った時に助け舟を出してくれたりする男性は、あなたを全身で包むまではいかないけれど、あなたをかばってくれる存在です。
そんな彼は、男性として強く惹かれるというよりも、兄と妹的存在として、豆腐メンタルなあなたと相性がバツグンの男性です。
気配り上手男子
小さな出来事で、心が折れそうになる豆腐メンタルなあなたは、空気の読める気配り上手男子が、相性バツグンな男性です。
例えば、あなたが上司にしつこくからまれて周囲の雰囲気が悪くなった時に、その場から救い出してくれたり、お局様からきつく言われた後でそれとなく慰めてくれたりする場を読む気配り男子は、あなたの心を上手にサポートしてくれます。
豆腐メンタルなあなたには、気配り上手な男子がおすすめです。
「俺についてこい」男子
人の言葉や、ちょっとした障害で、心が折れかけてしまう豆腐メンタルはあなたには、ぐいぐい引っ張ってくれる「俺についてこい」男子も相性バツグンです。
前に進むのが怖い、自分の殻を破ることが苦手なあなたには、思い切って腕引っ張ってくれる彼の強さが、あなたを守るコトにもなります。
少しだけ注意したいことは、あなたの気持ちを理解した上で、ぐいぐい引っ張ってくれている男子であること。
一人で障害を乗り越える強さはなくても、相手を見ぬく眼だけは、両目を開いてしっかりと見極めて下さいね。
ガイド男子
予期しない人間関係でのつまづきや、予期せぬ事故に遭わないように、あらかじめ下調べをして、あなたをガイドしてくれる、そんな男性が、豆腐メンタルなあなたにあうタイプの男性です。
色々な抜け道や、物事の成り立ちなどを詳しく説明してくれる彼は、あなたが知らない知識を教えてくれるとともに、衝撃に弱いあなたに合う道順を考えて一緒に歩いてくれます。
また、何かが起こった時に回避する方法や、避難場所も考えてくれています。
けれど、あなた自身も、寒さに対する防寒着や食べ物などを準備する気持ちを彼に見せることが、ガイド男子に対する最低限のルールとして必要です。
「君はどうしたい？ 」意思確認男子
豆腐メンタルのあなたには、あなたのやりたいことや思いを優先してくれる男性こそが、あなたに相性ぴったりな男性です。
「君はどう思う？ 」
「君はどうしたい？ 」
と、何かを決めたり考えたりする時に、あなたが考えや意見を言いやすいように言葉をかけてくれることは、あなたの気持ちを大切にしていることの証です。
意見を言うことにも、豆腐メンタルなあなたにとって勇気が必要なことかも知れません。
ですが、あなたを大切にしているからこそ、あなたの意見を聞いてくれる「君はどうしたい？ 」男子は、あなたの中になる特別感や優越感を満たしながら、自信を持たせてくれる、とても相性の良い男性なのです。
水抜き男子
水分が多いと、豆腐は崩れやすくなります。
逆に、絹豆腐であっても、余分な水分を取り除くコトで、外部からの刺激への強さがアップします。
あなたの周りに、あなたの良さを理解した上で、あなたの弱さを強みに変えてくれる手助けをしてくれる男性はいませんか？
あなたの他人の言葉を受け止める癖や、他人との関わり方について、「こう考えることはできない？ 」と提案してくれる男子は、あなたのメンタルのいらない水分を上手に抜き出してくれます。
あなたの中にある他人と比べて弱い部分を見つけて、適切に取り出してくれる水抜き男子は、豆腐メンタルなあなたにピッタリの男性です。
まとめ
いかがでしたか？
豆腐メンタルなあなたと相性の良い男性を7タイプ追加でご紹介してきました。
どのタイプの男子があなたに最適かは、あなたが相手に求める強さや優しさ、居心地良さなどによって違うかと思います。
ちょっとの衝撃で壊れてしまう豆腐メンタルな状態を、今のままで良いと思っているのか、それとも、もう少し強くなりたいのか。
あなた自身の心を見つめながら、あなたの心を守りながらも成長させてくれる男性を、選んで欲しいと思います！
