眠れない夜に試したい、おすすめの過ごし方4つ

眠れない夜 過ごし方

ベッドに入ったはいいものの、目を閉じても一向に眠くならない。

逆に、眼が冴えて、眠気がどんどん消えていく気がする・・・

疲れを感じているときには、とりわけ早めに眠って体力を回復しておきたいものですが、そんなときに限って、眠れなくなったりすること、ありませんか?

今回は、眠れなくなる原因と、眠れない夜に試してほしいおすすめの過ごし方をご紹介します。

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自分の性格を変える方法!理想の自分に変わりたい、人生を変えたいを叶える

性格を変える

あなたは自分の性格が好きですか?

実は、自分の性格に悩み、性格を変えたいと思っている人はたくさんいます。

本当はこうなりたい、という理想の自分を描きながら

自分には変わることなんてできない・・・

そう思い続けているのです。

しかし、ここに断言します。

性格は、変えられます!!

今回は、理想の自分に性格を変える方法をお伝えします。
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中毒者続出!!SNS依存症の症状と治す方法

SNS依存症 治す

今や、私たちの生活になくてはならないSNS。

あなたは、1日どのくらいSNSを利用していますか?

また、どのくらいのSNSに登録をしていますか?

利用しない日はないくらい、SNSは私たちの生活に入り込んでいますよね。

しかし、あまりにもSNSに入り込みすぎて、日常生活に支障が出るようになってしまったら、それはSNS依存症が疑われます。

自分の普段の生活に、今回ご紹介するSNS依存症に当てはまることがあったら、それは治す必要があるかもしれません。
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あなたは、心が弱い人? 特徴を理解して心を強くする方法

心が弱い人 特徴

あなたは自分のことを、心の弱い人間だと思ったことはありますか?

自分は心が弱い人だと実感したことがある人なら、きっとそのとき、同時に『そんな自分を変えたい! 』と思ったことでしょう。

誰でも、心の強い人になりたいと思って生きています。

しかし、そう思うあまり、自分を偽りすぎて疲れてしまうこともあります。

それでは、長続きしませんし、本当に強くなれたとは言えません。

きちんと自分の弱さを知り、それをどう改善していけば良いかを知らなければ、心の強い人に変わることはできません。

そこで今回は、心が弱い人の特徴を12個挙げ、それをどうしていけば、心の強い人になれるかをアドバイスしていきます。
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あなたの彼は出世する人?しない人?特徴で見抜くスゴ技14

出世する人 特徴

20代も後半に差し掛かると今後の人生も考え、彼との関係についてもいろいろと考えてしまいます。

一生のパートナーになるかもしれない彼。できれば出世してほしいですよね?

そこで今回は、出世する人の特徴をおさえながら、あなたの彼が出世をする人なのか見抜くための方法をお伝えしていきます。

残念ながら出世する人の特徴に当てはまらない彼だったとしても大丈夫です。

「こんな男に私が育てて見せる」という意気込みで頑張りましょう!
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