7つの効果がある!催眠療法の効果をまとめました。

催眠療法 効果

催眠療法とは、ヒプノセラピーとも言われる心理療法の一つです。

催眠誘導という手法を用い、普段は顕在意識下に隠れている潜在意識から、自覚していない記憶を引き出し、問題解決や自己成長をうながすものとして知られています。

顕在意識とは、通常自覚できる意識のことで、日常生活では私たちは顕在意識下で生活をしています。それに対し、潜在意識とは、自覚していない意識、いわゆる、無意識の領域になります。

また、潜在意識は、意識領域全体の90~95%の領域を占めていると言われています。つまり、潜在意識をどれだけ活用できるかによって、引き出せる能力に差が出てくることになります。

催眠療法は、通常は封印されているこの潜在意識を意識的に活用するものです。

では、催眠療法を活用すると、どんな効果が得られるのでしょうか?
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気になる色で心理状態がまるわかり! 7色で診断

色 心理

「最近、なぜか同じ色の服ばかり着ているな…」ということはありませんか?

友人から「あなたは○色が好きよね」と言われることもあるかもしれません。

十人十色と言うように、好きな色、嫌いな色は人によって異なります。

また、「最近なぜか気になってしまう色」もあるでしょう。

色は、あなたの心理や潜在意識をそのまま映し出します。

服や小物、インテリアであなたが選ぶ色はあなたを映し出す鏡ともいえます。

あなたが気づいていても、そうでなくても、気になる色であなたの心理状態が分かってしまうのです。

今回は、気になる色、7色で分かる心理状態についてお伝えします。

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生活リズムを夜型から朝型に改善するには?

生活リズム 改善

『生活リズムを整えましょう』という言葉を、一度は聞いたことがあると思います。

しかし、なぜ生活リズムを整えたほうが良いのか、具体的にご存知ですか?

生活リズムが狂うと、一番に影響があるのは、睡眠時間です。

睡眠時間が短くなると、脳の機能が低下し、日中、ぼんやりして集中力がなくなるなど、仕事にも悪影響を及ぼします。

さらに睡眠不足が続くと、ホルモンバランスが乱れ、心身の不調につながり、ストレスにも弱くなります。

そして、そのストレスによって、さらに眠れなくなり、どんどん不眠の悪循環に陥っていくのです。

そこで、生活リズムを改善するために、夜型から朝型に変える家での過ごし方をお伝えします。
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認知症予防にアロマテラピーをおすすめする2つの理由

認知症 アロマテラピー

「認知症にアロマテラピーが効く! 」と、話題になったのを記憶している人も多いと思います。

これは、鳥取大学の浦上克哉教授が、アロマテラピーによる認知症の予防・症状の改善について研究結果を発表したところ、大反響があり、テレビやマスコミで数多く取り上げられたからです。全国的にアロマテラピー用品が品薄になる事態も発生し、大変注目されました。

アロマテラピーといえば、女性が美容やダイエットなどの目的で利用するものだというイメージが強いかもしれませんが、本当に認知症にアロマテラピーが効果的なのでしょうか?

まずは、認知症がどういう病気なのかをみていきましょう。
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どんどん彼氏が甘えん坊になっていく…その理由と矯正方法

甘えん坊

恋が始まったばかりのときは、頼りがいがあって男っぽい彼氏だったのに、いつのまにか甘えん坊になってしまったという話をよく聞きます。

あなたも一度や二度はそんな経験があるのではないでしょうか?

なぜ、『俺についてこい! 』タイプの男性でも、交際が進むにつれて、どんどん甘えん坊な彼氏になってしまうのでしょうか?

今回は、どんどん甘えん坊になってしまう彼氏の心理的な理由と矯正する方法をお伝えします。

あなたの彼と照らし合わせて読んでみてくださいね。

うまくいけば、ちょっと困った甘えん坊な彼氏が素敵に大変身してくれるかもしれませんよ。
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