思考をクリアにして悩まない方法とは? 考えすぎて決まらない方必見!!

悩まない 方法

何かひとつうまく行かなくなると、他のことまで悩んでしまい、先に進めない。

そんな経験をしたことはありませんか?

脳はストレス(危険)を認識した瞬間、戦闘態勢状態となり、神経過敏に陥ります。

その時、脳は「考える」というよりも「反応する」ことで危機を乗り越えようとします

その構造が影響し、ほんの些細なトラブルでさえも、脳が過剰に反応し、怒りや不安などの感情が引き起こされ、「どうしよう」と悩むことになります。

悩みは感情が反応して生じる分、解決するまでに時間がかかります。

ですが、ストレスをどう乗り越え、どうなりたいかを明確にして考えることで、出口が見えにくい悩みであっても解放されやすくなります。

これから紹介する悩まない方法を実践して、答えの出ないまま悩み続けるのは今日で最後にしましょう。

[続きを読む…]

短気を起こすと自分が損をする! 短気を治す5つの方法とは?

短気 治す 方法

相手の言動に反応し、短気を起こしてしまった経験はありませんか?

怒りの感情をストレートに周囲にぶつけ、結果として自分が浮いてしまったのではないでしょうか?

短気を起こす原因は、自分の中にある「べき思考」と「損得勘定」が、相手の言動によって引き起こされた強い感情です。

短気を起こしてしまう自分の心のありようを知って、自分の感情を上手にコントロールすることが、短気を治すためには必要となってきます。

短気を治す方法を取り入れて、自分に損をしない生きた方を選択してみてはいかがでしょうか?

[続きを読む…]

傷つきやすい人の性格の特徴とは?原因と直し方まで解説!

傷つきやすい 人,傷つきやすい 性格

誰かが放ったひと言に、とても傷つき立ち直れない・・・

あなたは、そんな自分の性格に苦しんでいるかもしれません。

傷つきやすい人は、一般的に物事に対する感受性が強く、傷つけられたことに対して強く反応し、復元する力も弱い傾向にあります。

人の言葉に自分の評価を求めることなく、自分自身をきちんと評価できるようになることで、人に振り回されない自分になることができます。

傷つきやすい人の性格の特徴とその性格をなおす方法についてご紹介します。

[続きを読む…]

幸せを感じられない原因は何? 幸せを感じられない自分を変えるには

幸せを感じられない,幸せを感じられない 原因

こんなに他人が幸せそうに見えるのは、なぜ?

今、あなたはそんな気持ちになっているかもしれませんね。

幸せを感じられない時というのは、誰にでもあること。

しかし、いつも幸せを感じられないのだとしたら、あなたの中になにか原因があります。

幸せを感じることができない心理を探って、自分の中にある幸せの枠組みや思い込みを解消するときが今なのかもしれません。

幸せを感じる心は、物でも量でもなく、あなた自身の中から湧き上がるものです。

幸せを感じられない原因を見つけて、自分自身をゆるし、今ある幸せを感じるチャンスをつかんでください。

[続きを読む…]

ネガティブ女子の特徴は3タイプ。ネガティブ思考から抜け出す方法は?

ネガティブ女子 特徴

ネット検索してみると、ネガティブ女子は嫌われる対象なようです。

ですが、本当にすべてのネガティブ女子が嫌われる対象なのでしょうか。

ネガティブ女子の特徴を調べてみると、自暴自棄型、相手に巻き込まれ型、前向きな自信喪失型のパターンがあるよう思います。

自分に自信が持てない、これは共通の要素としてありそうですが、ただ暗い、重い、流されやすいだけが、ネガティブ女子の特徴ではないようです。

実は、私自身もネガティブ女子です。

けれど、表面的にはポジティブ女子として映るまでになりました。

自分の経験を踏まえて、一般的なネガティブ女子の特徴とそのタイプ、ネガティブを個性に変える方法についてご紹介します。

[続きを読む…]