アサーティブコミュニケーションで人間関係はもっとよくなる

アサーティブコミュニケーション

意見が対立してしまったときに、自分の意見を押し通したいあまり、相手を威圧してしまったことはありませんか?

もしくは、相手との衝突を避けたいがために、自分の意見を押し殺し、相手の意見に同調して、ストレスを感じたことはありませんか?

「一方の意見だけを通し、一方の意見は抑える」

そんなコミュニケーションの取り方をしているようでは、周りの人たちと本当にいい関係が築けているとは言えません。

今回ご紹介するアサーティブコミュニケーション法は、これらの問題を解決するものです。

自分のため、周りのため、今よりももっといい関係を築く方法を見につけてみてはいかがでしょうか?

 

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自己顕示欲が強い人の特徴と対処法、抑え方

自己顕示欲

「自分が一番目立ちたい! 」

「注目を浴びたい! 」

集まりに参加すると、結構な割合で、出しゃばってくる人って、いませんか?

自分の存在をアピールして、人よりも目立とうとする「自己顕示欲」が強い人は、時に雰囲気を壊したり、人間関係を悪くすることがあります。

あなたも、そんな自己顕示欲が強い人になっていませんか?

自己顕示欲が強い人の特徴と心理を知って、セルフチェックしてみましょう。

 

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母親が嫌いな人の特徴と、嫌いな母親との向き合い方

母親が嫌い

あなたは、お母さんとどういう関係を築いていましたか?

姉妹のような仲のいい母親、教育熱心で厳しかった母親、もしくはあまり自分に関心を持ってくれなかった母親・・・母親と子供の関係はさまざまです。

母親といえば、外で働く父親に代わって家庭を守る役割、という印象が強いと思います。

男女平等に社会進出できる現代においては少し古い思想かもしれませんが、やはり子供にとって母親は特別な存在です。

そんな母親が嫌いという人の特徴や、嫌いになる原因とは、いったい何なのでしょう?

 

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サイコパスとは?その特徴と見分け方

サイコパス 特徴,サイコパス 見分け方,サイコパスとは

「学歴や表面的な態度は魅力的なのに、人間味を感じないし、人として信用できない・・・」

そんな上司や同僚が、あなたの近くにいませんか?

もしかしたら、その人は「サイコパス」かもしれません。

サイコパスは平気で嘘をつき、嘘がばれても「私の方が被害者だ! 」と周囲の人が思わず信じてしまうような裏工作までします。

彼らは自分が一番であり、相手の痛みを共感する能力が低いため、人が窮地に追い込まれても悪いと感じることがありません。

そんな相手に無知なまま真正面から対峙すると、サイコパスの攻撃をまともに受けてしまうことになります。すると、かえってあなた自身が追い込まれたり、再起不能に落ちる可能性さえ秘めています。

現在、サイコパスは日本に200~300人にひとりいると言われています。あなたの友人や同僚・上司の中に一人や二人いても不思議ではない存在なのです。

あなたもサイコパスの特徴と見分け方を把握して、いざというときにサイコパスの被害を回避する術を身につけておきましょう。

 

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脳の疲れを癒す! ホメオストレッチの効果とそのやり方

ホメオストレッチ

「たまった疲れやストレスをなかなか解消できない・・・」

現代社会において、このような悩みを抱えている人は少なくありません。

心身の不調を解消せずに長引かせていると、不眠症や慢性疲労症候群などといった深刻な状態につながっていきます。

ですから、できるだけ早い段階で、疲れやストレスを解消していくべきです。

今回は、心身のリラクゼーションにとても高い効果を発揮すると言われている「ホメオストレッチ」のやり方と効果についてお伝えします。

ホメオストレッチには、脳の疲れを癒す効果があると言われています。

ストレッチにより筋肉をほぐすことで、そこからつながる脳が癒されて、心身の疲れが解消していく仕組みです。

不眠などのストレス症状が解消した方もいるようですので、あなたもぜひ、この機会にホメオストレッチを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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